今日も仕事終わりにジム本日ヒップスラスト60kg達成!わーい!!55kg10回×1、60k... 今日も仕事終わりにジム🔥本日ヒップスラスト60kg達成!わーい!!55kg10回×1、60kg10回×3。+もも裏や内ももなど、とにかく脚のトレーニングをいつも重点的にやってるよ☺️食事はプロテインを1日1食か2食分、その日の仕事や予定と調整しながら置き換えしてます🥛💓最近筋トレと体質改善が趣味です、笑 #ジム #パーソナルジム #workout #estretch #とっしー Ren Ishikawa 石川恋さん(@ren_ishikawa)がシェアした投稿 - 2018年Jun月21日am5時49分PDT