お久し振りにgymへ…‼︎‼︎
甘やかしたらダメな年齢に
突入してきたね…
重力に負けてだらしないbodyに
なってくーーーw
weight trainingを今日はみっちり
やったよ♥︎
そして運動だけじゃダメ…
食事管理も‼︎‼︎‼︎
鮭のホイル焼き
肉じゃが
もずく酢
茄子のお味噌汁
でした。
お家ご飯は基本的に和食♥︎
食事管理もなかなか大変だよね…
小さな事でも積み重ねていけば
いつか大きな結果になる気がするから♥︎
日々コツコツ頑張りましょ☻
明日はtouchMeな1日になりそうだ…♡
ciao