もっと楽しく料理がしたい！
毎日の献立作りに悩みたくない！
時間をかけずに品数を増やしたい！
子供に色々な食べ物を食べさせたい！
料理が上手くなって人を呼べるようになりたい！
そんなあなたへ！
毎日のごはん作りですぐに活かせて、
あなたの家庭料理が上達し、
毎日の料理が楽しくなる♪♪
『家庭料理セミナー』
のご案内をいたします！
＜『家庭料理セミナー』とは？＞
家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく！
をモットーに、
家庭料理がもっと楽しくラクになり、
それでいて栄養バランスが整う。
作る人も食べる家族も幸せで健康的なライフスタイルを手に入れられる。
毎日の食生活から、家族の一生の健康を守りたい方に勧めたい
毎日のごはん作りの秘訣をお伝えするセミナーです
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料理が苦手、面倒
料理ができないことに義務感や罪悪感を感じる
料理教室に行っても、その場きりになっちゃう
家族のために美味しいご飯を作りたいのにどうしたら良いのか分からない
と、料理についての苦手意識はありませんか？
料理は自分に向いていない
自分は料理のセンスがない
それが原因ではありません！
世の中には
次々と新しいレシピ本が出版され、
料理に関するまとめサイトなどが
今やネット上であふれています。
それを鵜呑みにして
自己流でなんとなく料理をしていると・・・
知識がなく自己流で続けている家庭料理は
バランスの偏り
栄養素の摂取効率の低下
品数が不足していることによる食べ過ぎ
がんや肥満などの生活習慣病
免疫力や肌トラブルなどの体調不良
自律神経の乱れによるストレス
など身体と心の両方に悪影響を及ぼします。
体の健康は一生ものであり、
健康の維持には健康的な食生活が不可欠であり、
その食生活を支えるのが家庭料理です。
私は大学院生時代に
食事の不摂生を続けたことで体調を崩し、
そのまま心の病気にまで
なったことがありました。
さらには
夫の駐在がきっかけでドイツに移住した時
「それまで頼っていたレシピ本や
食材の情報がほとんど通用しない」
という壁に直面し、
初めての海外生活と夫婦での暮らし、
そして「駐在妻」という立場に戸惑い
色々なことが楽しめず
『義務感』や『劣等感』に苦しくなった時がありました。
しかしその駐在期間に
とにかくひたすら料理と向き合い、
料理の楽しさ。
健康でいることの大切さ、
美味しいご飯を家族と囲むことの幸せを、
学ぶことができました。
そしてその全てをまとめたものが
『家庭料理セミナー』です！
決して難解なものではなく、
ご家庭のキッチンで
すぐに一人でも実践できる方法ばかり。
しかも料理が楽しくなる！
この気持ちの変化がとても大事です！
料理教室に通い続けても
残念なことに家庭料理はなかなか上達しない・・・！
なぜなら教室ではすでに用意された食材で
決められた献立を作るからです。
一方、家庭料理は
献立を決めるところや食材の買い出しから
考え始めなければならないですよね。
だからこそ、
『どんな食材を買い、その食材をどの味付けでどのように調理するのか』
を決めるルールや考え方を知ることが
一生続けられる楽しい家庭料理ライフを実現する秘訣であり唯一の方法！
これから一生続く料理を
楽しく、健康的に、続けていく方法を
暮らしに取り入れていきましょう♪
これから一生、自分と家族が食べていくご飯。
家庭料理が変われば、体が変わり、心が変わり、暮らしが変わる。
料理に楽しく取り組める、そのきっかけを作ります！＾＾
料理の苦手意識を改善したい。
毎日のご飯作りに悩まず楽しく取り組みたい
自分の家庭料理を変えたい方は、
料理のプロから直接学べる
『家庭料理セミナー』にお越しください♡
