食欲が旺盛で、とまらない。。
普段は１人前も多くて、全部食べると苦しいくらいなのに、時々満腹神経が壊れるときがあります。
多分ストレスですね
まさに今日は。
職場でストレスを受けながら、仕事をしていたので、その勢いというか。。
夕食を食べたら、食欲がとまらなくなりました。。
腹筋がない私。
食べるとすぐお腹が大きくなって。とても人には見せられません
やはり最低限の筋肉をつけないと。体が支えられない。。
人の何倍も！？筋力がないため、座る時も机に肘をつかないと、体を支えられない。
足の筋肉量がとっても少ないのは自覚しています。。
以前ダイエットした時は、週１でジムにも行ったし、自宅にあるロデオボーイで、毎日１時間乗って筋力を鍛えたので、姿勢もキレイになり、当然肘を付かなくても食事が出来ていましたが、改築のとき、縁側に追いやられて、夜型人間の私はロデオボーイを使用する機会が作れなくなってしまいました。。すっかりもとに戻ってしまった。。
なので、最近は東京へ用足しに行くとき、なるべく歩くようにしています。
長時間歩くようになると、足に負担を与えない、歩きやすい靴が欲しくなりますね～
でも。
９月になってもまだまだ日差しが強く、歩くには結構キツイ。
もう少し涼しくなれば良いのですが。。
春突然暑くなったように、秋過ぎには突然寒くなりそうな予感。。