こんにちは＊
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とっても励みになっています
本日は、ちょっと珍しく
アプリの話をさせて下さい。
実は私、ここ1〜2ヶ月産後ダイエットをしています。
(ほとんど痩せてないんですけどね←)
そんなダイエット中に出会ったのがこのアプリ
「FiNC」
健康を管理するアプリなのですが、
ただの健康アプリじゃないんです！！！
ポイントがざくざく貯まるんです！
(ポイントの使い道については、ブログの後半で)
例えば、ある日の私
たった1日で、46pt 貯まりました
しかも、歩く+ 体重・食事入力しただけ！
歩いて貯まるポイントは以下の通り
1,500歩 +5pt
3,000歩 +5pt
5,000歩 +5pt
10,000歩 +5pt
最大で1日20pt貯める事ができます！
しかも歩数は、
スマホが勝手にカウントして
アプリと連携してくれるので入力は不要！
つ！ま！り！
アプリをダウンロードして放置してるだけで
ポイントが勝手に溜まっていきます
(なんじゃそりゃ)
育休中の私は1日200歩という事もありますが←
お仕事されてる方はすぐ貯まるんじゃないでしょうか
放置してるだけで貯まる！！
ここがまずおすすめポイント①です。
そして、おすすめポイント②は、
食事入力で栄養が丸わかり
になることです。
このアプリには、食事を記録できる画面があるのですが、
入力したい食事時間をタップして
食べたものを検索にかけます。
すると、選択肢がたくさん出てきます！！
各種コンビニやスーパー、カフェなどのメニューも登録されているので
細かく記録する事ができるのです！
この種類の多さには驚愕しました
味噌汁もこの通り。
ヘチマまで出てくる有能さ。
(ヘチマの味噌汁食べた事ある人一体どれだけおるんやろ。笑)
そんな感じで、食べたものを探して選択すると、
カロリーだけでなく、栄養素まで細かく記録してくれて
摂取した栄養が一目で分かるようになります。
素人では細かい栄養素までわからないし、
毎食計算なんてしてられないので
これは、とっても便利！
それでは、とある日の私の栄養を見てみましょう。
全体的にあともう一息って感じですね！！
不足・適正・過剰で表示してくれて、
足りたない栄養素がすぐに分かるので
小まめにチェックするようにしています。
(食塩がいつも過剰。笑)
食事記録は、毎食ごとに+10pt
貯める事ができるので、
1日最大30pt貯める事ができます。
さっきからポイントポイントうるさいけど
貯めてどうするん？？
と思っているそこのあなた！！！
このポイントは、FiNCモールというショッピングサイトで1pt=1円に変換して
お買い物に利用する事ができるのです！！！
つまり、
1日1万歩歩いて、3食食事記録をしたとしたら
それだけで50円貯める事ができるということ。
10日続けるだけで500円やん。
1ヶ月続けたら1,500円やん。
1年続けたら18,250円やん。←目疑ったわ
でもでも、
FiNCモール大した商品置いてないんやろ？
と思ったあなた
健康食品はもちろん
トレーニングウェアや、
美容グッズ
大人気のハトムギ化粧水や、メイク用品、
お米なんかもあるからね！！！！！
生活の足しになりすぎるやん！！＿|￣|○
でも、買い物金額の20%までしかポイントは使えないので、そこだけ注意！
そして、ポイントをもっと効率的に貯めたいという方は、
ミッションというものが期間ごとにあるのでそれを有効活用するのも◎
記事を読んだりモニターへの応募でポイントが貯められます！
そして、今なら招待コード入力で
500pt
もらえます！！！
招待コード: vyo2gxsk
すごい時代にになったもんだすったもんだ
ちなみに今の私の体重グラフはこんな感じ。
上昇傾向なう。←
妊娠前の体重目指して頑張ります〜！！！
ちなみに、BMIが常に出てくれる
のもお気に入りポイントです
その日の歩数に合わせて消費カロリーも教えてくれますよ
こういうアプリ続かないんだよなぁ〜
って方たくさんいると思います。
たくさん歩こうとか、栄養摂ろうとか思わなくていいんです。
まずは体重記録だけだったり、食事記録だけだったり、
そんなちょっとした事を1日1分するだけでいいと思います。
私は改めて自分の運動不足と栄養不足と食塩の過剰摂取に気付かされました。←
まずは知ることが大切なのかなって思います。
皆さんもちょっとした事から始めてみませんか？？
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