まずは、スケジュールを整えて
次に目標設定
家族全員この夏の目標を決める
笑える目標も
真面目な目標も
何かしらを決める
最後に
目標を達成した時のご褒美を決める
これは、予算だったり日程だったりあるけれど
ま、可能な範囲内で決める
ということを、夏休み初日にやりまして
本日から開始です✨✨✨✨✨
夏休みは平日土日関係なく、毎日同じという流れで、時間をカウントするようにしています
私は、仕事も夏休みに入ったので
朝起きる時間は変えずに、起きてから普段は時間がなくて夜だけやるトレーニングを朝もすることにしました
筋肉筋肉💪💪💪笑