冷えは万病のもと!

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おはようございます☀️




今日は、前回のblogに引き続き
女性の半数以上が悩んでる「冷え」について、お伝えしたいと思います





みなさまもご存知のとおり
「冷えは万病のもと」と言われているくらい
体にとても悪影響なのです💧





冷えが原因でこのような症状が!





★  便秘になりやすい



★  生理痛 ・ 生理不順



★ 肩こり



★  不眠
 


★  のぼせ

足先は冷え、頭はボーッとするという
体内の熱のバランスが崩れてしまいます



★ 免疫力の低下

インフルエンザが流行ってるこの季節は、
特に要注意です!



冷えから起こる血流の悪化によって、このような症状がでます…



さらに!


冷えが蓄積されることで



★  若年性更年期 

ホルモンバランスが乱れて、若い人でも更年期のような症状が出ることがあります






「冷え」は、体質だからしょうがないと諦めてるかた!!




そんなことはありませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ“





生活習慣を改めてあげることで、冷えは
改善することができます!







一緒に冷えを改善しましょう‪⸜( •⌄• )⸝‬






次の投稿では、「冷えの原因」をお伝えしたいと思います







今朝もグーンと温度が下がっています…







寝起きは日中にくらべて体温が低いので
温かくしてあげてくださいね‪♡