こんばんは、animomです
今回は皆さん気になるお腹周り
【ウエスト周り、腰回りに、お肉がついてしまう理由】について
皆様、思い当たる事は、ありませんか？？
➀姿勢が悪い
これは会員の皆様によく聞かれる悩みなのですが、1番多い猫背！背中が丸まり肩が内側に入り、ネガティヴな印象になってしまいますね
➁冷え性
下半身冷えることにより、代謝が低くなりエネルギー消費が少なくなってしまいます
➂内臓血行不良
ストレス・疲れが溜まっていたり、エアコンや薄着で体を冷やしたり、冷たい飲み物や食べ物・甘いものを
たくさん摂取する事でなりやすくなります。
➃内臓機能低下
食べ物や運動不足、それと加齢でも低下します
不規則な食習慣、暴飲暴食、睡眠不足！！
寝る直前に食べたりすることにより、内臓の働きがおちて 「内臓が弱っている状態」。
内臓機能低下が進行すると、一般的には内臓は硬くなって腫れてきたり下垂することが多いです。
この4つの要素がお腹周りが痩せない原因に、
大きく関係しています
皆様、いかがでしたでしょうか？？
本格的な夏まであと少し
