備えあれば憂いなしのワクチン2回目「0-22~21-99」オーラソーマ21の鍵を終えて | 3ヵ月で内面美と婚活のパフォーマンスを上げる39歳アラフォー婚活メソッド【マリアージュ・チューニング】
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IMG_9063.jpg

 

今回のブログは

「ワクチン接種に興味がある人」

だけ読んでくださいね。

 

オーラソーマ<21の鍵>

Zoomオンラインセッション

 

無事にゴールをしてから10日後に

ワクチン接種2回目が終わりました。

 

「2回目の副反応はキツイ」

と言われていた通り

私も副反応が出ましたが、

 

「備えあれば憂いなし」で

精神的にも物質的にも

 

事前に準備ができていたので

スムーズに過ごすことができました。

 

ここからは備忘録として

そして、

 

・これから接種する人

・副反応の対処法を知りたい人

・接種しようかどうか悩んでいる人

 

の参考になれば幸いです。

 

 

 

9/1に

1回目のワクチン接種完了し、

(ちなみにファイザー)

 

その際の詳細記事はこちら

↓ ↓ ↓

 

9/22に

2回目の接種が終わりました。

 

接種日当日は、

まるで夏がぶり返したかのような

真夏日30℃太陽キラキラ

 

太陽が頭上をジリジリと照らしてくる。

「日傘さして来ればよかった~アセアセ

と思うくらいでした。

 

 

 

いつも通り食事をし、

水分も意識して取りました。

 

9/22 14:20~40が予約時間。

 

1回目接種するまでは

緊張と不安が入り混じってましたが、

 

さすがに2回目なので

前日から割と気楽な気持ちでした。

 

IMG-9062.jpg

 

9/1 14:26頃に

2回目のワクチン接種。

 

15分ほど会場で待機してから

会場を出ることができます。

(アナフィラキシー反応確認するため)

 

家に戻る途中で

寄り道しようかなとも思いましたが

 

とにかく真夏日で暑かったのでアセアセ

さっさと歩いて家に戻りました。

 

帰宅してから

スポーツ飲料を500ml飲みました。

 

そして

お疲れ様のシュークリーム

とアイスコーヒーでホッと一息。

 

その後

意識的に水分を取り

麦茶、水なども飲みました。

 

食欲は普通(というか旺盛)で

たっぷり夕飯を食べることができました。

 

夜になるにつれて

(左腕接種のため)

じんわりと左腕、左脇が張ってきて

ちょっと痛くなってきました。

 

接種当日は

その程度の副反応ですみました。

 

・・・

 

 

翌日9/23

 

9/23は秋分の日紅葉

「暑さ寒さも彼岸まで」

…と思っていたのに

 

今年は夏がラストスパート

東京は残暑が厳しかったですよねアセアセ

 

左腕がちょっとダル重というくらいで

身体がだるくてソファーでゴロゴロしながら

時々寝たりしていました。

 

ゴロゴロしながらも

なぜか右膝が冷えて痛い感覚になり

両手で膝を包みながらゆっくりしていました。

 

暑くて暑くて

冷房入れようかなと思ったくらいでした。

 

18:00頃

水分補給で麦茶を飲み

ちょっとしたら主人からLINE電話が。

 

お父さん主人 「何してるの~?」

 

ニコ私 「だるくてソファーでゴロゴロしてた~。

副反応かもしれないから

ゴロゴロしててもいいんでしょ?」

 

お父さん主人 「うん、いいんやけど…。

カロナール飲んだら?」」

 

爆笑私 「今起きて麦茶飲んだところ。

別に頭は痛くないし、痛くなったら飲むよ。

今日は暑いね~アセアセ

 

お父さん主人 「頭痛くなくても解熱作用があるから

飲んでおいた方がいいんじゃない??」

 

びっくり私 「そうなんだね。わかった~。」

 

ちょっとだるいくらいだったのと

今日も真夏日で暑いな~という感じでしたが…

 

念のため熱を測ってみようと思いました。

 

 

 

IMG_9058.jpeg

 

ガーン 「38℃!」

 

 

38℃なんて

子供の頃に出したか出さなかったか

くらいの高熱!!!

 

気温が高くて暑いのではなく

副反応で高熱が出てたのです。

 

私は平熱が35.7℃前後なので

かなりの熱が出てました。

 

体温測って良かった~。

 

主人にLINEすると

 

お父さん 「カロナール2錠飲んでください。」

 

と言われ、そうしました。

 

 

 

何気なく洗面所に行って

顔を見ると…

 

真っ赤になって顔もむくんでいて

ゆでダコみたいタコに…

 

どえらいことになっていましたギザギザアセアセ

 

腕を触るとほてっていて

身体が熱を帯びています。

 

私はこれまで

熱なんかほとんど出たことがないので

 

高熱が出ると

こうなるのか!!と驚きましたが、

 

熱が出た時の対処法は

事前に調べておいたのでバッチリですOKキラキラ

 

 

 

まず

 

ピンクハート解熱剤を飲む

 

熱が出た時に薬を飲んでいいのかどうか

意外と迷いますよね?

 

主人(内科医)も

ワクチン接種の際に問診で質問した際も

先生方や看護師さんたちも

「飲んでください」とおっしゃってましたよ。

 

 

 

そして

 

ピンクハート水分を多めに摂る

 

発熱すると

体内の水分や塩分が大量に失われて

脱水症になる恐れがあるそうです。

 

水分は少しずつ、

こまめに補給するのがポイント上差し

(一気に飲むと下痢になる可能性も…)

 

予め用意しておいた

・スポドリ(粉末を水で溶いたもの)

・麦茶

 

を飲みたい時にこまめに摂りました。

 

38℃の時は

スポドリが身体にしみわたる感じがして

本当に美味しく感じましたよ!

 

 

 

ピンクハート冷やす

 

高熱でつらいときは、

「首の後ろ」や「脇の下」、「ももの付け根」など

 

「太い血管が通っているところ」を冷やすと、

効果的に冷えて楽になります。

 

お熱が出ると

「おでこ」や「頭」を

冷えピタや氷枕などで冷やしがちですが…

 

高熱の際は

「太い血管が通っているところ」

を冷やす方が熱が下がりやすいみたいですよ。

 

 

 

ピンクハートゼリー飲料などで栄養補給

 

高熱になると食欲がなくなり

のど越しがよいものが欲しくなります。

 

そこで、ゼリー飲料上差し

 

冷蔵庫で冷やしておけば

のど越しもよく

効果的にエネルギーチャージできます。

 

 

 

ちなみに私は

「カロナール(解熱剤)2錠」飲んで

「タオルでくるんだ保冷剤」を両脇に挟み

「ゼリー飲料」1個と

「水分」をこまめに摂りながら

 

ソファーに座って

「鬼滅の刃」を見ていました。

 

全くシンドイということはなく

夢中で見れてましたよ!

 

しばらくすると

お腹が空いてきて…

 

簡単に調理できるサンドイッチを作り

パクパク食べました。

 

 

 

22:30前後

検温したら36.7℃まで下がりました!

 

・・・

 

翌々日9/24

 

検温したら35.8℃

ほとんど平熱まで下がりました。

 

ニコ私 「熱下がったよ~。」

 

お父さん主人 「やはり予防接種の

副反応だったのでは。

 

爆笑私 「ですね!」

 

私的には

ワクチン接種の副反応としか

思ってませんでしたが…

 

お父さん主人 「副反応と思っていても

熱が2,3日たっても下がらずに

コロナだったということもあるからね…。

 

と言われ、

 

ガーン私 「そうだよね…!!!」

 

と、ちょっとビックリしつつ

安堵しました。

 

コロナに感染した方々は

高熱がずーっと続いたり

 

咳や倦怠感、味覚障害など

苦しんでいらっしゃるんですよね…。

 

それを考えると

あっさり熱が下がって食欲も回復し

本当に良かったと思いました。

 

ただ、左脇の下が張る感じがして

若干の左腕の重さや痛みはあります。

 

・・・

 

そして9/25

 

徐々に左脇の下、左腕の痛みが

和らいでいます。

 

 

 

今回のワクチン接種

副反応に備えて

 

・解熱剤

・スポドリや麦茶

・ゼリー飲料

・保冷剤

・体温計

 

は必須アイテムだと思いました。

 

・レトルトおかゆ

・プリンやゼリー

・アイス

 

などもあるといいかもしれませんね。

 

私はすぐに熱が下がって

食欲が出たのでおかゆは不要でしたが

 

熱がすぐに下がらない方には

レトルトおかゆは便利かもしれません。

 

 

 

副反応の出方は人それぞれですが

私の場合はこんな感じでしたよ。

 

私の体験が誰かのお役に立てば

…と思っています。

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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