雨のなかありがとうございました。
ホールツアーのために、リハーサル始まったときから、体幹トレーニングをやってるんですが、、昨日、いろんな体幹トレーニングを寝る前にやったら、今日、腰が痛かったんです！！
竹からアドバイスで腹筋だけやると腰にくるから、
一緒に背筋もやらないとだめ。って教えてもらいました！
んで、、
もう、腰がいたくて、(゜ロ゜)
ってなってました！
けど、、
一回目のイベント終わって、
腰痛に良いストレッチしたら、治りました！
イベント会場にイルミネーションがありました！
バイバイ