活動報告と夫に物申す(ー3ー) | 【 大阪 北摂 茨木  】虐待0を目指して。子育てしくじり講師がお伝えするたった90分で人生が変わったアンガーマネジメント

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アンガーマネジメントとはアメリカではじまった
心理トレーニングです。

アダルトチルドレンの私がアンガーマネジメントで
どのように怒りをコントロールして幸せになれたのか
事例をたくさんご紹介してお伝えしたいと思いますo(^▽^)o

ご訪問ありがとうございます。

 

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こんにちは。

 

笑いあり爆  笑涙ありえーん気づきびっくりありで

アンガーマネジメントをお伝えしています

イライラ怒りで子育てしくじった

しくじり講師マッキーこと槇本恵理子です。

 

8月ラストの活動報告です音譜

 

タイムマネジメントを

するようになって

連日、記事をアップできています!!

方法は10月報告まで終わったら

必ずお伝えしますねラブラブ

 

では早速

活動報告をば・・・。

 

8月26日は

入門講座でした。

 

ワム講座を

受けてくださった方から

入門講座のお申込みがあり

 

おかげ様で満席で

やらせて頂きました✨

 

早速

 ご感想をご紹介させて頂きますラブラブ

 

※許可頂いた方のみ掲載させて頂いてます。

一部要約

【8月26日入門講座】
☆自分でコントロール可能な事は
やってみようと思った。
☆伝えたい事を伝えないでいるから
怒りが増す事がわかった。
伝えることは大切だと思った。
☆コーピングマントラ、三重丸
思考のコントロールが
とても良かったです。
☆怒りは連鎖すると初めて知り
とても重要な事だと実感しました。

☆相手と一緒にルールを決め
境界線をはっきりさせる
実践してみようと思います。

 

ご感想ありがとうございます。

 

その日は看板を忘れてしまい

代わりに診断書の裏を看板に

しました汗

相変わらずの

サザエさんっぷリデス苦笑

 

ご受講者さんの中で

私の体験と重なり
涙される方もあり

 

みんな
口には出さないけれど

辛い思いをしながら

仕事や子育てや
家事や介護を頑張ってる。

 

過去の私も苦しかった笑い泣き

 

でも

アンガーマネジメントを学ぶと

怒りのコントロール法がわかるし

すぐ実践出来そうな事を学ぶので

みんな気持ちが楽になり

笑顔で帰って行かれます。

 

私もそうでした。

 

やっとイライラスパイラルから

抜け出せそうな気になりました。

 

ただ、何回も失敗するし

凹む事もあったけど

諦めないで頑張りました。

 

何回も言いますが

失敗しても諦めずに

繰り返しトレーニング

して欲しいですラブラブ

 

そうそう。

 

ご感想の中に

理解させる事の

難しい子どもを相手に

怒りのコントロールが

難しく感じられる。

 

とご回答くださった方が

いらっしゃいました。

 

確かに難しいです汗

 

保育補助のお仕事を

していたので分かりますが

 

特に2~3歳って

イヤイヤ期ですから

自分に余裕がないと

ついイラっと

してしまいますよねはてなマーク

 

これにも

いろいろとあるんです。

説明すると長くなるので

 

次回は

9月の活動報告の前に

詳しくご説明しますね音譜

 

最後にビックリマーク

今日のお題ビックリマーク

 

夫に物申す!!

 

以前フェイスブックに

書いたんですが

 

入門講座に出かける私に

玄関先で頑張っておいでーと

見送ってくれるのは嬉しいけど

 

前髪についてるカーラーを

何故教えてくれぬチーン

 

途中で気づいたから良かったが汗

 

頂点についてるカーラーが

老眼には見えないとはてなマーク

 

うっそやろ〜ゲッソリ

 

見えないなら

怒っても仕方ないね汗

 

私のやるべき事。

 

ならばグレーから

ピンクに変えるべきビックリマーク

 

今度はわかるやろうビックリマーク

・・・ってまたやろうとする

サザエな私が悪いねんなべーっだ!

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

アンガーマネジメント講座のご案内
☆カフェなかちよ無料ミニ講座 
(しくじり事例と怒りの対処法を
お伝えします)
11月20日(火)10時半~11時半
※JR茨木駅から徒歩5分

☆茨木ローズワム入門講座
(3240円税込)

(衝動・思考・行動のコントロール法を
しくじり事例でわかりやす
お伝えします)

 

毎月開催ビックリマーク

10月13日(土)10時~11時半
   残4名様

11月3日(祝)10時~11時半
   残5名様

12月16日(日)10時~11時半

   残5名様

 

 

☆茨木ローズワム無料講座

(子育て編)
(どなたでも編)

(しくじり事例と怒りの対処法を
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