HSS型HSP&AC|アラフィフMacky*の心も体も健幸に生きる方法【大阪】
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日本アンガーマネジメント協会認定講師

 イライラ研究家

槇本 恵理子(まきもと えりこ)

 大阪府茨木市在住 一男一女の母

 
機能不全家庭に育ち
HSS型HSP&ACの私は
白か黒かの生きづらい性分になり
職場や家庭で怒ってばかり。

そんな私の人生を変えてくれたのが
アンガーマネジメント。

学校では教えてもらえない
怒りのコントロール法を学んで
自分の怒りと向き合い
気持ちが軽くなりました。

おかげさまで
経験談が共感出来てわかりやすい
アンガーマネジメント講師として
いろんなところでお声をかけて頂いております。

 
  • 01Dec
    • LINEで人間関係を壊してしまった私(;´д`)の画像

      LINEで人間関係を壊してしまった私(;´д`)

      毎日ブログ更新中♪人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日のテーマはLINE。私はLINEが苦手です前よりもマシですが今でも少し苦手。公式LINEしてるのに苦手って何でやねん!と突っ込みたくなりますよね。過去にはLINEで人間関係を壊してしまいましたそれはどんな事かと言うと。もう5年は経ちますね。ママ友が起業をしたんですが私のハンドメイドのカードをお客様のお誕生日に配るので毎月作ってほしいと頼まれました。その当時自分の作品に自信がなくおまけにママ友なのでお金をもらう事に罪悪感があったので安くで受けました。ですが完璧主義の性格から自分が納得するまでとことんやるこだわり様。手抜きが出来ません。ましてやお金をもらうしお客様のお誕生日カードだし。カードの依頼枚数が最初は5枚だったのが10枚、20枚と増えていき少しずつストレスになっていきました。それでもお客様に評判がいいと聞き嬉しくて一生懸命作りました。そんなある日カードの試作が完成したんですがデザインが少し幼稚な氣がしました。それが氣になりだしたら止まらない性格早速ママ友にLINEでこんなデザインで大丈夫?と聞きました。OKだったらまとめて一度に作ってしまおうと思って返事を待ってました。するとすぐに既読はついたのですがその後、一向に返事がない。私は本来せっかちな性格。それでも3日待ちました。3日待っても返事がない私はこんな風に勝手な思い込みをしました。頼んでる癖に返事しないとはどう言うこと?どうせ友達やから後回しでええわと適当にあしらってるんやわ!私だって仕事の合間を縫って作ってあげてんのに!それもめちゃくちゃ安価で作ってあげてるのに!既読スルーなんて許されへん!これはLINEで伝えないと!と3日目にママ友にLINEを送りました。内容はこんな感じでした。返事がないと作れないのに何故すぐに返事してくれないのか!友達やからあと回しでええと思ってないか?私は暇ではない!もう作らないよ!ママ友は慌ててLINEしてきました。とにかく忙しくて。返事をしないのはそれで大丈夫と言う意味だった。でした。私は思わずそれならOKのLINEスタンプひとつ送ってくれてもいいんちゃうの?と返しました。彼女はひたすらごめんしか返してきませんでした。それ以来カードは作りませんでした。その時の私は私は悪くないと思っていました。けれどアンガーマネジメントを実践していくうちに私にはLINEは既読スルーすべきではない!と言う価値観が異常に強かったと氣づきました。おそらく既読スルー=無視=適当にあしらわれる存在と意味付けていたんです。自己肯定感が低いのがわかりますね。その価値観を壊してくれたのがまたしても私の娘。私は既読スルーしてしまうから相手がしても氣にならへん。お母さんもさ。既読して返信する途中で寝落ちしてるやん。ママ友とランチしててママ友がトイレ行ってる間にLINE見て返事は家に帰ってからしようと思ったらすっかり忘れてる事あるやろ?ほんまや、、、、私はスルーするつもりではなくても相手は無視されたと思ってるかも。人は自分の事は見えていませんねあの時に本当ならもう一度LINEしてLINE見てくれた?お返事がほしいねんと伝えれば彼女と氣まづい関係にならなくて済んだんです。おかげさまで私は娘に氣づかせてもらって依頼既読スルーが氣にならならくなりました。ただまだLINEで苦手な事があると冒頭で書きました。それは私はHSS型HSP氣質なのでとにかく頭の中が忙しいんです。なのでLINEを見たら忘れないうちにすぐに返事します。それがまわりからは早すぎる!ついていかれへん!と言われますこの先生の本にも※HSS型HSPをかくれ繊細さんと言うてはります。せっかち、早口、わすれっぽいと書いてあり、まさに私やんその生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれませんAmazon(アマゾン)1,210円私はブログもアンガーマネジメントの資料も公式LINEも全てスマホでやります。常に氣づいた事はスマホに下書きしていますし氣になった事はすぐに調べたいと言うHSS型HSP氣質も手伝って常にスマホが側にあります。なので仕事、お散歩、お買い物、お風呂、寝落ち講座以外はすぐに見てお返事します。じゃないと常にいろんな事を妄想しているので忘れてしまうのです。公式LINEをご登録くださる方は私と同じ生きづらさを抱えておられる人が多いのでなるべく不安を持ってもらいたくないので既読したらなるべく早くお返事できるように努めています。ただし相手の人が既読して返信してくれなくても今はまーったく氣になりません。昔は思考がそこばかり氣にしていましたが今はやりたい事がたくさんありすぎてLINEのお返事が来るまで妄想に頭の中忙しくしていて忘れていますなので公式LINEにご登録くださったら返事早っ!こちらも早く返さないと!と思わないでくださいねぇ。私は時間が経つと忘れてしまうのでなるべくその場でお返しするようにしているだけですんで。返信いらない場合はお伝えくださればスタンプのみ送らせて頂きます。おかげさまでLINEをご活用くださった方がご自分と向き合われる様になりました。ご本人の許可を得ていますのでまたブログに書かせて頂きます。私もLINEの皆様からアドバイス頂いたりご感想頂いてそれが氣づきとなりとてもありがたく思っています。今、生きづらさを抱えておられたら心のお掃除のためのゴミ箱として公式LINEをご活用くださいね。おかげ様で今はLINEがありがたい存在になりました〜感謝今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 30Nov
    • 【LINEご登録者様】夫のここが許せぬo(`ω´ )oの画像

      【LINEご登録者様】夫のここが許せぬo(`ω´ )o

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。私の夫のこれだけは許せぬ言動をブログに書かせて頂きましたが『これだけは許せぬ夫の言動(c" ತ,_ತ)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp公式LINEの皆さまも教えてくださいました♪★夫が自分が一番働いていると思っている。ご主人のどんな言動でそう思われるのか詳しくお聞きしていないのですが一般的にそう感じてしまう夫のセリフありますよね誰のおかげで食わしてもらってると思ってるねん。私は父によく言われてましたうちの父なんか極貧やったのによくもこのセリフが吐けた事やと今更ながら感心してしまいます妻が家事をして家を守ってるから安心して働けると思えばそのセリフは出ないもんねぇ。おかげさま精神は大切ですね。★言葉ではなく雰囲気で察してくれタイプこちらも具体的にどんな事がそう感じられたのかお聞きしていませんがなんとなくわかります。叱り方入門講座でいつもお伝えしているのですが夫婦喧嘩や家族の怒りでよくあるのがこれです。言わないでも夫婦やから家族やからわかって当たり前と思ってしまう。いやいやエスパーじゃないからね。言葉で伝えないと伝わらないです我が夫も思ってても口に出さないタイプなので言うてくれないとわからんし改善しようにも出来ないよと伝える事がしばしばあります。★毎晩遅くまで夫がテレビを音量に配慮もしないで見ているのが不快で睡眠不足になる。このエピソードをお聞きして思わず私もでしたー!と深く共感してしまいました!私の場合リビング横の和室で寝ていましてリビングで夜遅くまで夫がワールドサッカーの試合を見たり娘が音楽番組を見ていたのですが音が聞こえてくるとイライラして寝れませんでした。今思えばHSP氣質は特に音に敏感らしいのでそれもあって余計不快だったのかも。私の場合は手元スピーカーを買って対処しました。エピソードを教えてくださった方にその事をお伝えしましたらそんな事でイライラしているのはご自分だけではなかったと安心されておられました。共感って大切ですねとも言ってくださいました★夫が心配性で病院の検査で引っかかったと言おうもんなら病院までついて来て先生に私より根掘り葉掘り聞くので恥ずかしい。あー。うちの父はとても心配症でした高校の時に自宅近くのスーパーでバイトしていたんですがバイト仲間とおしゃべりして少しでも遅くなろうもんなら(19時が19時15分になっただけで)バイト先に電話をかけてきたりわざわざ迎えに来ていました(その当時携帯はなかった)心配してくれるのはありがたいですが、度を越すとちょっとうっとうしいですねちなみにうちの夫は真逆で全く心配しないので逆に寂しく感じていました。私に興味がないのか?私の事どうでもいいのか?と昔の私は不安になっていましたね。なんでもほどほどがいいです★お休みの日に洗濯に掃除と私だけ忙しくしていて夫はのんびりスマホ見ているからだんだんムカついて来て朝食の食器くらい洗ってよ!と怒ったら「言ってくれたらやるのに」と言われて余計にムカついた!言われる前にやってほしい!これめちゃくちゃわかります!!これで腹立てている奥さんは多いと思います。確か「言ってくれたらやるのに」は夫に言われて1番ムカつくセリフだったと思います。そう言えば私は最近息子にそのセリフを言われました。その日、私は午後からお仕事でした。息子は大学もバイトもお休み。私は朝からお洗濯にお掃除ワンコのお散歩へ行ってその後にお買い物に行って帰ってきたら朝ごはん食べた食器がそのまま。そこへお昼ご飯は?と息子に聞かれて「食器洗っといて欲しかったなー」と思わず呟いたら「言ってくれたら洗っといたやん」と言われました。(ちなみに昔の私なら、洗っときなさい!とキレて喧嘩になってましたね)息子にそれ妻が言われて1番ムカつくセリフやねんでと言いました。女の人は氣持ちを大切にするから大変やから洗っておいてあげようと妻を氣遣う優しさがほしいですよね。おまけに今は共働きしているねんしそもそも手伝ってあげると言うスタンスに腹立ている女性は多いかな。家事も育児も仕事もどちらがやるとかではなくてお互い様の精神でできる人がやれば喧嘩にならずに済むんですがね。今回は夫への怒りでしたが夫だって妻への怒りがあるやろし子どもだって親への怒りがあるはず。家族って小さな社会やと思うんです。妻やから家事をして当たり前とか夫やから家族を養うのが当たり前とか子どもやから親の言う事を聞くのが当たり前とかそんな価値観に縛られずにお互い様の精神で欠点を指摘するのではなくて欠点を補いあって家族みんなが心地よい関係になれるように協力しあえるのがほんまの理想の家族なんやろなぁと思います。過去の我が家はほんまに理想の家族からかけ離れておりましたが今は少しずつですが子どもであれ親であれひとりの人間として向き合いお互い助け合って前に進めるようになりました。時にはぶつかり合いますが必ずそこから何か氣づきを得てまた前に進むを繰り返して成長していきたいと思います。最後にエピソードをお聞かせくださった皆さまありがとうございましたおかげさまで共感された方がたくさんいるはず。腹が立つのは私だけじゃなかったと安心された方もおられたのではないかなぁと思いますお互い名前も顔も知らなくても共感こそが誰かの辛い心を緩めてくれますね。今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★CAFE講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 29Nov
    • 辛い過去を自己開示した理由。の画像

      辛い過去を自己開示した理由。

      毎日ブログ更新中です人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。先日私は夫のこれがどうしても許せないと言う記事を書かせて頂きましたが『これだけは許せぬ夫の言動(c" ತ,_ತ)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp他の人はどんな事が許せないのかなー?とご質問させて頂きました。何人かの方が早速LINEにご連絡くださいましたご連絡くださった皆様がブログに載せてもOKと言ってくださったのでまた後日書かせて頂きます。先日お一人の方とLINEでお話しさせて頂いたのですが自己開示ってなかなか勇氣のいる事と言うお話しになりました。特に自分の辛い経験や弱みなどを開示するのはとても勇氣がいると思います。動物だったら相手に弱みを見せることは命に関わる事ですもんねきっと人間も相手に弱みを見せる事は舐められたり馬鹿にされたり見下されたりするのではないか?と言う不安や恐れを感じるのかも。ただそれを受け入れてもらえるとその不安が安堵に変わると思います。私の場合はアンガーマネジメント講師になると決めた時に真実を言わないと人の心に響かないと思ったので家族の許しを得て開示すると覚悟を決めました。おかげさまで開示する事で共感してくださる方が増えたくさんの方から心が軽くなったと言って頂けたので開示して良かったとなと思っています。ただアンガーマネジメント講師になるまでは本当の自分を誰かに話すなんて事できませんでしたHSS型HSP氣質の私は人の感情に敏感ですので人がどう思うかの他人軸で生きていたので人の反応がとても怖かったです極貧で生活保護もらっていた事や父から暴力受けていた事やいつも死にたいと思っていた事や、、。それをずっと隠してその真逆の明るくておもしろい人間を演じて生きてきました。いつかバレるのではないか?と言う不安をいつも抱えていました。心がしんどくなって高校を卒業してから変わらず仲良くしてくれていた子にだけ本当の事を伝えました。私の事を明るい家庭に育てられた子と思っていた友人はめちゃくちゃ驚いていましたが社会人になってからも変わらず明るい人間を演じていました。仲良くなった人が悩みを相談してくれた時にだけ本当の事を話しました。相談してくれた人を元氣づけたくて大丈夫。私はこんなに不幸だからあなたは私よりマシだから元氣を出してねと。だだ、娘にこの励まし方は不幸自慢されてるみたいで嫌だと言われ確かに人と比べて自己肯定感を上げるのはその場しのぎの慰めだと理解できました。結婚してからもまわりには開示できずに生きづらさを抱えていました。ただ夫には理解して欲しい。理解してくれるはずだと信じて本当の自分をさらけだしました。それなのに私の事を理解してくれないと思い込んで怒りに変わりました。ご近所さんからはお手本のような理想の家族と思われていました。仲良くしているご近所さんに本当の事を話したらみんな我が家のことを優しいご主人、明るい奧さん礼儀正しい子供達そんな理想の家族だと思っていると言われました本当は全く違っていて娘からは仮面夫婦と言われ私はくれない病にかかって(誰もわかってくれない)毎日イライラして家族に八つ当たりしまくっていましただからわかります。家族間の事件で近所の人が必ず言うセリフ。めちゃくちゃ仲良し夫婦だったのでまさかそんな事件が起きるとは!近所の人には本当の事、怖くて言える訳ないもんね。噂ほど怖いもんはないし。人の不幸は蜜の味と言う言葉もあるように人は人と比べて自分より劣っていたら安心するし自分より優っていたら不安になるしジェラシーさえ湧いてきます。そんなんで自己肯定感上げている人が多いかな。過去の私もまさにそれでした。他人軸で生きる人間でした。今は全くそうじゃない!とは正直言えません。人を羨ましいと思うこともある。ただ過去と違うのはその思いを変換できるようになりました。人は人、私は私。例え人から不幸だと思われる事でも私が幸せだと感じられているならそれでいいんだと思える思考。自分がそれを選んで良かったと思えたらそれは決して不幸な事ではない。自分が不幸だと思えばそれは不幸になる。全て自分次第。自分の思考は自分で選べるから自分の心が楽になる思考を選べる又は変換出来るようになる思考のトレーニングは必要かな。その思考になってくると過去の生きづらさを俯瞰で見る事ができるようになり嘘隠しのないありのままの自分を認めて受け入れられる様になる。だから人に開示する事が怖く無くなるのかも今日も最後までお読みくださりありがとうございます。公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 28Nov
    • 【活動報告】怒りに対する考え方が変わった\( ˆoˆ )/の画像

      【活動報告】怒りに対する考え方が変わった\( ˆoˆ )/

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。午前中はアンガーマネジメント入門講座でした。私はフェイスシールドをして2メートル以上離れてアルコールも用意してきちんとやるべき事をやってご受講者様をお迎え致しました。今日は男性がお一人ご受講くださいました。広いお部屋なので恐縮されてましたがコロナ対策としては安心なのでノープロブレムです今日もたくさんの思いを乗せて一生懸命お伝え致しましたアンガーマネジメント入門講座ではわかりやすくお伝えする為に事例を出します。おかげさまで私は事例が満載今日も夫の事例が役に立ちましたその甲斐あってかとてもありがたいご感想を頂きました早速ご紹介させて頂きます。※許可頂きました。怒りに対する考え方が変わりました。受講してとても良かったです。先生の具体的な例で説明して頂き理解しやすかったです。今日から学んだ事を意識していきます。ありがとうございました。こちらこそありがとうございます怒りに対しての考え方が変わって良かったです私もほんとそうでした。入門講座を学んで怒りに対する誤解が解けて氣持ちが楽になりました。怒り感情について誰も教えてくれないもんね。ならば自分で学ぶしかない。誤った捉え方をしたままでは怒りをうまく扱えなくて生きづらいのでね3300円で人生が変わる氣づきを持ち帰れるならかなりお得だと私は思います。今日の方も受けるまでは緊張されていたと仰っていましたがご感想に受講して良かったと書いてくださったのできっと前向きになって帰っていかれた事と思います。ただ誰もがその氣持ちを持続する事が難しいんです。特に失敗した時は凹んで自己否定してしまうのでね。失敗したからと言ってすぐに諦めるのはもったいないです。やったことない事は出来なくて当たり前です。人は失敗を繰り返しその積み重ねが経験となり必ず成長していくのだと身をもって実感しました。特に親や上司は子どもや部下に対して失敗の積み重ねが成長に繋がると言ってあげて欲しいですね。経験上失敗した自分を責めてしまう人は自己肯定感が低いのでどうしても他者に八つ当たりしやすいです。世界が平和である為には子ども達の未来が平和である為には今を生きている私達大人が自分の機嫌を自分で取って人に八つ当たりしない社会にしていかないとなーと思います。皆さまも興味本位でもいいですので一度受けて欲しいなぁと思います。全国各地いろんなところでいろんな経歴、経験をした講師が自分の事例をご紹介しながらわかりやすく説明してくれると思います。人間なので万が一講師と相性が合わなかった場合はあきらめずに他の講師から受けてください。一度受けて忘れてしまった時も何回も受けてください。体調によっても響く言葉が変わってきます。私が初めて入門講座を受けたのは忘れもしない年の瀬の12月26日息子の大学受験でイライラMAX。その時に氣づきを持ち帰り自分の怒りと向き合えて良かったです。それから私は4-5回受けました。同じ先生でも響く言葉が変わりました。引き寄せがあるならば今の自分にとって必要な言葉が入ってくるんですよねイライラに振り回されている人はぜひ今年中に自分の怒りと向き合い不要なイライラは手放して穏やかな新年を迎えましょう日本アンガーマネジメント協会の講座情報はこちら↓講座情報 | 日本アンガーマネジメント協会日本アンガーマネジメント協会が全国各地で開催している講座をご紹介します。www.angermanagement.co.jp私の講座はこちら↓『アンガーマネジメント入門講座、叱り方入門講座の日程』ご訪問ありがとうございます。茨木市男女共生センターローズワムさん茨木市下穂積コミュニティセンターさんでアンガーマネジメント入門講座叱り方入門講座を毎月開…ameblo.jp今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★CAFE講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 27Nov
    • 夫を改造中?!(๑>◡<๑)の画像

      夫を改造中?!(๑>◡<๑)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。息子の地雷の一件で我が家はいろんな氣づきがありました。ひとつは昨日書いた息子の事。もうひとつは夫の事。どんな事かと言うと前から感じていたんですが夫に子どもの事を相談するといつも嫌な思いをするのです。私はHSS型HSPなので特に夫の態度に敏感です。具体的に何が嫌だったのか娘が口にした言葉でわかりました。娘がお父さんてすぐ顔に出るよね。私がピアス開けた時に思いっきり嫌な顔をしたもんな。【夫】えー?そうか?そんな事ないけどなぁ、、、。【娘】いーや。お父さん口には出さないけど目つき変わるし、めちゃ怖いねんけど。あーーー!それや!夫は子どもの話しになると昔からいつもしかめっ面になります。夫は眉と眉の間が狭いので余計に神経質に見えますし歳を取ると瞼が下がるので三角目になって更に怖い職場で怖いと言われない?と夫に聞くと若い子の後ろに立って黙って見てたら怖いと言われたと夫。やっぱり!実は結婚したての頃夫がすぐチッ!くそっ!と言って眉間にシワを寄せるので毎日、眉間を押し続けました。その甲斐あって眉間にシワを寄せなくなりましたが相変わらず目つきが悪かったこのままではあかんと言う事でまた夫改造計画が始まりました。娘に言われたのがショックだったのか素直に聞き入れてくれた夫。しかめっ面をした時に怖いでぇと言うと慌てて笑顔を作るを繰り返しています。最近夫がみずから考えたアイデアはニット帽を被るなんですって(笑)ニット帽を被るとおでこが引っ張られてしかめっ面になりにくいんだそう何でもええけど怖い顔だけは堪忍です人間、縦じわより横じわと言いますもんね。と言う私もスマホを見ている顔はかなり眉間にシワ寄ってるので氣をつけないとこんなんに頼ってたらあきませんねぇミケナインC 眉間 みけん ビタミンC レチノール リベルタ楽天市場1,540円↑ニューバージョン出てるー明日は入門講座です。お一人様お申し込みくださいました。コロナ対策万全で氣づきを持ち帰って頂けるように頑張りまーす。『アンガーマネジメント入門講座、叱り方入門講座の日程』ご訪問ありがとうございます。茨木市男女共生センターローズワムさん茨木市下穂積コミュニティセンターさんでアンガーマネジメント入門講座叱り方入門講座を毎月開…ameblo.jp今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 26Nov
    • 息子を信じられなかった理由はこれ!(o_o)の画像

      息子を信じられなかった理由はこれ!(o_o)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。一昨日と昨日息子の地雷を踏んだ事を書かせて頂きました。『【就職難民】我が家は息子の第二波がやってきた(><)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp『親は子を100%信じられる?』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp今日はどうして私も夫も娘までもが息子を信じきれずに息子が現実と向き合う事から逃げていると思うのか?その理由についてお話しさせて頂きます。今までの息子は大切な事をギリギリまで言わず切羽詰まってから私達に言いました。それも息子の中でもう決めた事。ですから聞く側の私や夫や娘は青天の霹靂。は?何それ?って感じです。受験の時も今回もそうでした。相談もなく勝手に決めてまず私に話す。それは相談ではなくて事後報告に近い。息子はもう心に決めているのでそれに意見しようもんなら自分の考えを否定されたと取って今回みたいに激怒するんです。こちら側からしたら急にとっぴなこと言われてすぐに受け入れられません。そしてそれが何回も続くとこの子また土壇場になって行かないとか辞めるとか変更するとか言うんじゃなかろうか?と言う猜疑心が生まれるのです。残念ながら我が子であってもそこに信じると言う言葉はなくただただ信じたいと思う親心だけがあるのです。早速息子に伝えました。【私】〇〇は伝え方が悪いと思うよ。大事な事をギリギリまで言わないで最後で決定事項を報告するやん?そら聞く側は驚くよ急に言われたら受け入れられないよ。例えばさ。お母さんが来月お父さんと離婚するからどちらについていく?と聞かれたらどうする?え?ちょっと待って。そんなん急に言われても困る!ってなれへん?おまけにお母さんからじゃあどうしろって言うんよ!もう決めてんから変えられへん!と逆ギレされたら?はぁ?ってならへん?そんな話し受け入れられないよね?〇〇はそれと同じ事を家族にしてるんよ?だったらどうするかわかる?お母さんだったらお父さんとうまくいってないんやけど離婚も考えてるんやけどどうしたらいいと思う?と子ども達に相談する。(ちなみにこれは例え話しです。我が家は離婚はしません。今のところ)そしたら〇〇も離婚しなくてもいい方法とか考えようとしないやろか?その結果として例え離婚する事になっても〇〇は納得するのではないかな?それまで自分の部屋にこもってわぁわぁ怒っていた息子がシーーーンと黙りました。よっしゃ!響いたな!と思った私しばらく考えさせる時間を作ってからコーヒーを入れて息子をリビングに呼んで話しをしました。息子に下記のように説明しました。【今迄のパターン】卒論が書けない。前に進まずただただ焦って時間だけが過ぎギリギリになってもう書けそうにないから休学すると決める。その事をお母さんに報告。報告された母はびっくり母に受け入れられなくてキレる息子【これからのパターン】卒論が書けない。前に進めなくて焦る。このままいけば卒業が危うい。家族や先生に相談しよう。一緒に考えて解決策を見つけよう。それでも厳しい場合は休学も選択肢に入れよう。家族も本人も納得。どう?と聞くと息子がボソッと俺は自分を追い込む癖があるなー。それでいつもしんどくなって逃げ出したくなるねん。と言いました。そうなんや。それに氣づけたから良かったやん。それにお母さんも〇〇も基本人に頼らないもんなぁ。人を信じて裏切られた時に自分が傷つくのが怖くて信じられないのか、、、。おまけに昔のお母さんは相談に乗ってあげられる器ちゃうかったしな。ただ家族だけは〇〇の味方やしこれからは信じて相談してほしいなぁ。とにかく困った時は誰かに相談して何でもかんでも自分で抱え込まない様にしような。3人よれば文殊の知恵やん。と私は息子に言いました。息子は深くうなづきました1人で抱えきれない時は誰かに話すことで氣づきをもらえ1歩前に進むことができる。息子は今回その事に氣づけたようですやっぱり家族も話し合わないと解決しませんね。おかげさまで今はいつもの日常。息子は前と同じように私にいろんな氣持ちを素直に伝えてくれていますそれに滅多に大声を出さない息子が地雷を踏んだ時は大きい声を出して自分の氣持ちを吐き出せたからある意味地雷を踏んで良かったかなと前向きに捉える私がいましたご近所さんに聞こえてたらすみませーん今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 25Nov
    • 親は子を100%信じられる?の画像

      親は子を100%信じられる?

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日の続き。『【就職難民】我が家は息子の第二波がやってきた(><)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp息子の地雷を踏んだお話しです。昨日息子から私に話しかけてきました。何でも公務員の専門学校の授業がほぼほぼ夜しかやってないようで。そら通う人は社会人や学生がほとんどやしね。で、夜から行ったら寝るのが遅くなって早朝バイトがキツいからオンライン授業もプラスすると言う息子。息子が私に公務員の専門学校に行くと話した時専門学校に通ったら仲間を作りたい。そしたら声出す練習にもなるし(息子は話そうとすると声が出にくくなる)それに学校にはカウンセラーさんもいてるから相談できる。そう言っていたのにオンライン授業って、、、。仲間作りは?また家にこもるんやろか。宅浪の時みたいに、、、HSS氣質は1人の時間がないとかなりきついらしく。私もまさにそれなので思わずテンション下がりました実は今迄の息子の言動で私だけではなく夫や娘までもが逃げてない?大丈夫?と思っているのです。※息子抜きで話し合った事があります。私は息子に質問しました。仲間作りする言うてたのにオンライン授業なら無理やんな?それに授業ならその時間しかないから必ず行こうと思うけどオンラインなら好きな時にいつでも何回でも見れるんやろ?いつでも見られるから今日はまぁいいかとかにならん?そんなんならんやろーと息子。お母さんならなりそうやわ。〇〇は必ず最後まで通える?その質問に怒り出した息子。予備校の時はメンタルやられてたからや。(息子は大学受験の時予備校に途中から行かなくなった)お母さんは俺の事信じてないんやろ!正直その時信じてるとすぐに返せない私がいました。出した言葉は信じていない訳じゃない。でも正直、信じてるとは言いきれない。信じたいがお母さんの今の正直な氣持ち。親の癖に子どもを信じてないんか!と怒る息子。(ここからは私の心の声)私だって信じたいに決まってるだけどもさ。予備校も必ず最後まで行くと言った息子。大学は絶対4年で卒業すると言い切った息子。その時は信じてたよ。信じきってたよ。でもそうじゃなかった。もちろんイレギュラーな事があって予定通りに行かない事は多々あるけどそれでも信じてただけに、もしかしたらまた?と思ってしまうのは親として最低なんやろうか、、そらそーよ。親が子を信じないなんて親として最低と言う人もいるはず。私が思うに親やから子やからの前に人は人として信じられるか?がとても大切な氣がしていて。約束を何回も破られると親でも子でも安易に信じられなくなるのでなかろうか?ただ親子の場合は例え信じられないと思ったとしてもいや信じよう、信じたいと自分に言い聞かせるのが親ではないのかなぁと思うんです。私は自分の心に嘘をつきたくないから息子に信じてるなんて簡単に口に出せなかったんです信じてると口では言いながらどこかで疑ってるなんて私にはそんな裏腹な事できない。この子大丈夫なんやろか?いや大丈夫と信じよう。信じたい!が私の本心。親は子に子はこうあるべき!と押し付けるけれど時に子も親はこうあるべき!と押し付ける時がある。それはお互い願望が強すぎて期待し過ぎるから親への理想、子への理想が高い。その分、自分の理想通りにいかないと裏切られた‼️って言う思いが強くなるんよねほんまは裏切られたのではなくて勝手に期待し過ぎてたんだけどふと芦田愛菜ちゃんの言葉を思い出しました。→https://toyokeizai.net/articles/amp/374895?display=b&_event=read-body芦田愛菜「信じる」が中国人も称えるほど深い訳 | リーダーシップ・教養・資格・スキル先週、主演映画「星の子」の完成報告イベントで「信じる」ことについて聞かれた芦田愛菜さんのコメントが日本だけでなく、中国の人々からも反響を得ています。中国版ツイッター・Weibo(微博・ウェイボー)の日本…toyokeizai.net東洋経済さんよりお借りしました。息子はお母さんは俺を信じてない!俺は好きでこんなんになった訳じゃない!と激怒したんですがお母さんはどうせ全部俺の責任やと思ってるんやろ!と私の氣持ちを勝手に妄想して暴走する息子に〇〇は好きでこうなった訳じゃないよね。〇〇が1番しんどいよね。お母さんも申し訳ないと思ってる。ただ〇〇の氣持ちは〇〇にしかわからんのと同じでお母さんの氣持ちはお母さんにしかわからんよ。お母さんは〇〇の責任やなんてこれっぽっちも思っていないのに勝手な思い込みでお母さんの氣持ちを決めつけるのはやめて欲しい〇〇こそお母さんを信じて欲しいと伝えました。それにしてもどうして私も夫も娘までもが息子を信じきれずに息子が現実と向き合う事から逃げていると思うのか?をずっと考えてました。そしてその理由がやっとわかったのですこの理由についてはまた長くなるので次回書かせて頂きます。今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 24Nov
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      【就職難民】我が家は息子の第二波がやってきた(><)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日は息子の地雷を踏みましたほんま母親の私にとって特に息子は扱いが難しいです地雷のお話しの前に前置きがないと説明できませんので今日は前置きを伝えさせてください。実は我が息子就職難民になりましてと言うか息子は公務員試験しか受けませんでした。それも特殊コース。30人受けて1人受かる感じ。一次試験は合格しましたが面接でアウト。今年はコロナでリモート面接でした。HSP氣質で社会不安の息子。面接は10時にメールでいくつかの質問内容が送られてきてその質問に2時間以内に答えてそれを録画撮りしてメールに添付して送り返すと言う形式。最初は順調良くいっていた息子。途中で詰まって撮り直しを何回かしているうちにどんどん時間がなくなっていき焦れば焦るほど声が出なくなりタイムオーバー。その時点で合否はわかりましたが私は息子に最後までやり切って欲しくてタイムオーバーしたけれど最後までやり切ろうと息子に伝えてなんとか撮り終えたのが1時間オーバーの1時でした。案の定、不採用でした。息子も私もわかっていた事なので落ち込む事はありませんでした。正直30人の中の1人に選ばれる程今の息子は何か光るものがあるとは言い難かった。ならばどうして民間受けなさい!と葉っぱをかけなかったか、、。私が思うに息子は民間受けるのが怖かったんだと思うんです。公務員試験は筆記もあるけど民間は学歴とその人となりだけを見て合否を決めるので不採用=社会に必要ない人間とまた解釈してしまうのかも。それを受け止めるメンタルが息子にはまだないんやろなとなんとなくわかったので私からは強く言えませんでした。さてこれからどうするべ?コロナもあるしなぁ、、、。となりまして。とりあえず先生に相談した息子。そしたら休学を勧められたようで。いやいや。息子は既に3年のブランクあるし休学しても意味ないやん😰と言う事でとりあえず卒業して公務員試験再チャレンジしたいなら働きながら専門学校へ行くのはどうかと提案しました。一度はそれでOKと言った息子。それなのにやっぱり休学したいと言いだした理由は、、コロナでアンケート取れなかったから卒論が書けなくて間に合わない。卒業して働いてもメンタルがしんどいから休学中にメンタルを回復させたい。と言われました。私は思わずあ〜。この日が来てしまったか、、と心で呟きました。息子は大学受験に失敗しています。その時宅浪と言う名の引きこもりになりました。『センター試験を3年も受けた息子。』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家マッキーです。…ameblo.jpなんとか長いトンネルから抜け出せて大学もちゃんと行ける様になりました。やれやれと思いつつまだ就活と言う最終関門が待っている。あの時の私は心の底から安心しきれていなかったように思います。今回休学したい理由を息子から聞きメンタルの事を優先しなくてはいけないとは思ったんですが心のどこかで息子はまた甘えが出て現実から逃げている?と思う自分もいたので息子に条件を出しました。※来年は大学を必ず卒業する。※コミュニケーションスクールに通う。(息子が見つけてきました。)※アルバイトは続ける。※専門学校のお金は自分で出す。※家にいくらか生活費を入れる。※公務員試験はラストチャンス落ちた時の為に民間も探す。息子は貯金が趣味なので専門学校のお金は既に貯めていました。全ての条件をクリア出来ると言ったので後は父にお願いしなさいと伝えました。夫はおそらく何にも言わない。そう言う事は全て私にお任せですだから昔の私は子どもの受験の度にヒステリックさながら1人でぎゃあぎゃあ怒っていました子どもからは私だけ悪もん扱いされて案の定、夫はお母さんが言いたい事を伝えたので言う事はないと言いましたと言う事で息子は後一年大学に在籍する事になりました我が家は来年から年金生活なんですがね、、、息子も来年25歳。ほんまやったら夫婦でゆっくり余生を過ごして、、、とタラレバ言ってもしゃあないですねほんま人生は思うようにいきませんね。神様がいるとしたらなんやかんや試されてますわでは今日の息子の地雷の事は次回書かせて頂きます。転んでもただでは起きない私です。今回も氣づきがありましたんでまたお伝えしまーす今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 23Nov
    • 自分の機嫌を取るアイテム(^ω^)の画像

      自分の機嫌を取るアイテム(^ω^)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。お昼ご飯の支度を家族に任せてゆっくりヒルナンデスを見ていたらおうちを温泉化計画と言うのをやっていてヒノキが良いと言うてました!実は先日自宅サウナを始めた事を記事に書かせて頂きましたが『我が家はこれで自宅サウナを楽しむ)^o^(』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jpその記事に息子からの提案があると書きました。その提案とはヒノキの香りがあれば温泉氣分になるんちゃう?でした今日はその事を書こうと思っていたのでまさにシンクロニシティです!ヒノキは息子が提案したその日に早速ネットで取り寄せまして。ひのきのゆだま 丸型【国産品/無垢ひのき】 天然木 無塗装 桧玉 湯玉 めいじ屋 入浴剤 ひのきボール 湯だま アロマ リラックス ヒノキボール楽天市場60円↑ここは1個から買えます。我が家は50個買いました。届いた箱を開けると石鹸入れとカンナくず2袋入れてくださってました早速洗濯ネットに入れてお風呂に浮かべると。※ちょいと亀の産卵を想像しましたが(笑)う〜ん❤️ヒノキのいい香り😆まさに森林浴氣分癒しです💓自宅サウナしつつ湯玉をひとつだけ取り出して土踏まずや手のひらのツボをコロコロするとめちゃくちゃ氣持ちいいですサウナビニールと一緒にネットごと吊るして浴室乾燥すれば翌日には乾いていました。翌朝のお風呂場はヒノキのいい香りヒノキは精神リラックスの他に消臭、抗菌効果があるそうです。自然の力に感謝ですねコロナで不安が増すこのご時世イライラする事もあるかと思います。だからこそ自分の機嫌を取る事は大切。HSPの私はいつも人のご機嫌伺いばかりで自分の機嫌を取ることに努力なんてした事なかったですが自分のご機嫌って意外と簡単に取れるなぁと思いましたヒノキはもちろんですがハーゲンダッツのアイスを自分だけ食べたり(家族分は高い)100キンで20個ほど自分のものだけ買ったりそれだけでご機嫌さんな私です特に私は単純やからね。自分がご機嫌さんだと人に優しくなれるんです。ま。酔っ払いのお父さんが接待でご馳走食べてご機嫌さんになり家族にお寿司のお土産を持ち帰るのと同じ。ほんま自分が幸せだと人に優しくできますもんねぇ皆さんも自分の機嫌を自分で取って心と体を癒やして人に当たらない日常をお過ごし下さいましね今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 22Nov
    • 鬼滅の刃を全く知らない夫が映画を観たら?!の画像

      鬼滅の刃を全く知らない夫が映画を観たら?!

      あなたもスタンプをGETしよう人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日から三連休の人は多いかも。我が家は私も夫も昨日はお仕事。今日はお休みでしたが昨日お仕事だったので今日の予定は特に何も考えていませんでした。娘が昨日「鬼滅の刃」無限列車編を観に行ったらしくれんごくさん?がとにかくカッコいいねん。観に行ってきたら?と私と夫に勧めてくれました。私は映画化が決まる前に漫画本にハマった妹から読め読めと勧められて1話だけ読みましたがハマると他の事が出来ないので1話でやめてしまいました。夫はつい最近TVでやってるアニメを見て首チョンパは気持ち悪いから見ないと言ってアニメを見ませんでした。そんな鬼滅の刃の前知識が全くない人間でも映画を観てわかるの?と娘に聞いてみたら大丈夫。鬼は首チョンパしない限り倒れないと覚えておいて。娘がそう言うので「鬼滅の刃」無限列車編を観に行く事に。ラッキーな事に今日はいい夫婦の日でしたのでおかげ様でペアデイチケットでお安く観る事ができました映画を観終わった後夫と私はベンチに座ってお互いの感想を伝え合いっこしました。ネタバレすると面白くないので詳細は言えませんが2人とも同じ事を思っていてそれはこの映画、深読みして観るとすご〜く深いメッセージが込められているよなぁ子育ての視点から見たらこんなええ事言える親に育てられた子はええ子に育つよなぁとか過去を断ち切って前に進む勇氣とか仲間の大切さとか人としてどう生きるのか?とか人の心にグサグサささるセリフがたくさんあってお子さんの付き添いで来たお母さんが泣いていたり若い女の子が号泣して目を腫らして「明日、こんな目で仕事行かれへん」とトイレで話していたり私も夫も親子関連のシーンでウルッと来ました。ですので前知識がなくても大丈夫です。観て良かったと思いましたので鬼滅の刃を知らない人も一度観る価値ありかもです【おまけ】私はちょいと違う視点でも観れました。それは私の職場の手芸店には鬼滅の刃の生地を置いてます。なのでどのキャラクターの生地か映画を観てわかりました(笑)それに小さなお客さんにお話しが合わせられそうです♪先日6歳の男の子が来店してくれて炭治郎のどこが好き?と聞いてみたら思いやりがあるねん!悪い鬼にも優しいところ!と教えてくれました6歳にして思いやり!ほんま大人も見習って人に思いやりを持たないとね。そうすれば平和な社会になるのにねぇ男の子に思いやりのある人になってねと伝えたらうん!絶対炭治郎になるねん!と頼もしいお返事をしてくれました今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 21Nov
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      毒親は子どもの言い分を聞かない(>人<;)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日また少し娘に認めてもらえましたお母さんほんまに成長したな、やって今はまるで娘の方が親みたい(笑)さて私はどんなところが成長したかと申しますと。娘は会社に水筒を持って行きます。帰宅して水筒を洗うのは基本娘。たまに私が洗います。そのたまに洗う時に必ず中身が3分の1残っているので量が多い?と娘に聞いてみました。すると娘が多いから残すのではないと言いました。ほな何故残す?それには深い意味があったんです。【娘】昔からお母さんが地震があったりエレベーターで閉じ込められた時に備えて水分と飴ちゃん持っておきと言うたやん?だから何かあった時に飲み干してたら大変やと思うと飲み干せないねん。【私】、、、、。昔のお母さんはほんまに心配性やったもんなぁそして娘が続けてこう言いました。【娘】私は昔からその理由で残す癖があってペットボトルのお水をいつも残していたらお母さんがもったいない!わざわざ買った水やろ?ちゃんと最後まで飲みなさい!とめちゃくちゃ怒ったから本当の理由を言おうとしてたけど言えなくなってしまってん。だから今のお母さんはちゃんと言い分を聞いてくれるから成長したわー。いやほんま過去の私って最低やったと思いますこどもにはこどもなりの言い分があるんですよね。例え3歳でも。親はこどもの言い分を聞いてあげる余裕が大切やわほんま過去の自分を振り返って改めて思います。そして親が心配性だとこどもも心配性になります。これは次回娘のエピソードをご紹介しながらお伝えさせて頂きます。イライラ怒りのお勉強とイライラを上手に伝える方法私のしくじり事例満載でわかりやすくお伝えしてます入門講座、叱り方入門講座は下記からお申し込みお待ちしています。11月は28日土曜日です1日で2講座受けて頂けます『アンガーマネジメント入門講座、叱り方入門講座の日程』ご訪問ありがとうございます。茨木市男女共生センターローズワムさん茨木市下穂積コミュニティセンターさんでアンガーマネジメント入門講座叱り方入門講座を毎月開…ameblo.jp今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 20Nov
    • これだけは許せぬ夫の言動(c" ತ,_ತ)の画像

      これだけは許せぬ夫の言動(c" ತ,_ತ)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日の大阪は朝から雨です主婦の私にとって雨はちょいと憂鬱家族が大量に脱皮した洗濯物が乾かないから、、、1日洗濯しなかったら洗濯カゴの引き出し開けた時にびっくり箱みたいに洗濯物がてんこ盛りになってます特にタオル類!口拭いてポイっ!コロナでトイレも洗面台も別々やし。うちは4人家族だから2日分は8人家族の量と思うと8人家族のお母さん大変やなぁと尊敬してしまいますまー今朝もそんな事を思いながら洗濯したんですが、、、。それより今朝はうちの夫にイラッとしました娘が言うように大概の事は寛大になった私なんですがどうしても夫の言動で許せぬことがありますそれはトイレに行って大きい方したのに石鹸で手を洗わないこと!夫がトイレに行ったら 知らず知らずに私のセンサーが働きまるで張り込みの刑事の様に見張っておりますで、洗面台に行かなかったひにゃあ大きい方したんやろ?手を洗った?と間髪入れずに聞きます。【夫】ちゃんと洗ったで(トイレの中で水で洗ってる)【私】石鹸で洗ってへんやろ?大腸菌は汚いねんから石鹸で洗ってと言うてるよね?お願いやから洗ってよー。【夫】はーーい。この会話を何回繰り返すんやろやっぱり夫は子どもより子どもな感じ夫の家はその習慣がなかったんかな。ん?ほとんどの人は洗うよね?今のご時世アルコールも必須ですもんね。これからも私の張り込みは続くのでしたせやけど昔ならヒステリックさながらめちゃくちゃ怒ってましたね何回言うたらわかるんよ!いい加減学習してよ!汚い言うてるやろ!こんな言い方したら夫も逆ギレて朝から大喧嘩お互い気分の悪い1日になってたはず。それだけ伝え方で変わるのです。相手が納得して行動してくれる様に慎重に伝えないといけませんね。叱り方入門講座で学んでおくんなさいね。『アンガーマネジメント入門講座、叱り方入門講座の日程』ご訪問ありがとうございます。茨木市男女共生センターローズワムさん茨木市下穂積コミュニティセンターさんでアンガーマネジメント入門講座叱り方入門講座を毎月開…ameblo.jp皆さまは家族や職場のどんな事にイライラしてしまいますか?もし良かったらLINEで教えてくださいねぇ書き出す事で自分のこだわりが見えてきたりしますよシェアしてOKなものはブログでシェアさせて頂きますちなみに昔はトイレの蓋を開けたままにする夫に腹を立てていたんですが(風水で悪い氣が流れるとかで)これは多くの女性に共感してもらえました。今は夫もちゃんと閉めてくれますのでイライラがひとつ減りました♪夫も私も日々成長しております今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 19Nov
    • 我が家はこれで自宅サウナを楽しむ)^o^(の画像

      我が家はこれで自宅サウナを楽しむ)^o^(

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日はライトな記事、、のつもりでしたがちょいとだけ語らせてください 私は心も体も健幸でないと幸せとは言えないと思っていて心がしんどかったら体もしんどいし体がしんどかったら心もしんどい。どちらの健幸も必要。なので心の事だけではなく体にいい事も書いていきたいなぁと思っています最近、特に健幸オタクです(笑) このブログの目的は私の人生を変えてくれたアンガーマネジメントを1人でも多くの人に知ってもらいたいのはもちろんですがHSS型HSPの私が苦手とする人との繋がりをこのブログを通して大切にしていきたいと思うのです。ちなみにHSS型HSPは社交的で人と関わりたいのに相手の氣持ちを深読みし過ぎてしんどくなってしまうと言うちょいとややこしい氣質だそうで。(専門家によると)私はアンガーマネジメントのおかげで人と自分の感情に振り回されない様に常に俯瞰で見る癖をつけているので前よりはマシですがそれでも集団にいると無意識に空氣を読み過ぎて疲れますただブログやSNSの繋がりは顔も名前も年齢もどこに住んでいるかも知らないし会った事もないから不安かも知れませんが自分の事を知られすぎていない分気楽に話せるって事もあると思いますそこから価値観が同じ人と出会い信頼が生まれる事もあります。※前職の人はSNSでご主人と知り合い結婚して仲良くやってます。私の場合不特定多数の人にこのブログを発信しているので人数はアクセス数でだいたいわかりますがどんな方が読んでくださっているのかはわかりません。過去の私なら怖すぎて何でもかんでも書けなかったです特にHSS型HSP氣質なので感受性が豊かすぎる為に見えない人達の評価を氣にし過ぎて無理でした今は全く氣にならない訳ではないですが氣になるよりも自由に書きたい!の方が勝っていてその氣持ちに嘘をつきたくないし抑えつけたくないと思っています。飾らない素のままの私。だから毎日書けておりますこれからもこんな感じでご紹介したいモノやお伝えしたい事を自由に書いて参りますのでよろしくお願い致します内容によってはこんな事当たり前やんとかもう知ってるしーと思うネタもあるかもしれませんがそこは温かい目で見てやってくださいまし辛い事もいい事もみんなでシェアして健幸な人生を♪辛い事は一人で抱えないでシェアする事で減らす事が出来るしいい事はみんなでシェアしたら笑顔をたくさん増やす事が出来ます皆さまの中でこんな便利なもんあるよー。ここのお店のお菓子美味しいよー。でも紹介するの恥ずかしいしブログもやってないー。と言う方がいらしたら私に教えてください。私が代わりにブログでご紹介させて頂きますええ事はみんなでシェアしましょ前置きめちゃくちゃ長くなりましたさて今日はサウナのお話し。最近デトックスに興味がある我が家。いろんな事を実験していますがそれはまた追々書かせて頂きます。汗をかいて毛穴からしか出ない毒素があるらしく。ならば週1で近くのスーパー銭湯のサウナに行くべかな?と夫と話しをしていました。(いやいや。運動して汗かきなさいってね)その会話を聞いていた息子が自宅のお風呂で簡単にサウナ出来るでと言い出しまして。まじか!すぐにググる私。すぐにググるのはHSS型HSP氣質全開!(笑)こんなん見つけました‼️サウナ傘 お風呂 de サウナ傘 ニュークリア 65cm 自宅のお風呂がサウナに!Amazon(アマゾン)2,245〜3,880円これやったらビニール傘で代用できそうやん!調べてみるとビニール傘で自宅サウナしている人もおられましたちょうど新しいビニール傘が1本家にありました。それもドーム型のビニール傘。長傘 ジャンプ 透明傘 おしゃれドーム型 レディース ビニール傘 J型ハンドル ワンタッチ自動オープン POE製 8本骨グラスファイバー(127cm)Amazon(アマゾン)2,599円早速これで夫と私と2人でチャレンジしてみました!チャレンジした結果は確かに蒸されますが高さがないので湯船に沈み込まないといけなくてなかなか苦しかったですそこで夫が何やら閃いたみたいで。次の日、会社から嬉しげにあるモノを持ち帰って来たんですがそのあるモノとは何と!マチ付き特大ビニール袋娘が会社から盗んできたん?と人聞きの悪い事を夫に聞いておりましたがちゃんとちょうだい!って言うたと夫は申しておりました。ま。あんなかさばるもん盗んだらバレますしだいたい何に使いますねんね(笑)早速特大ビニール袋の四隅を洗濯バサミでつまんでSカンをつけたビニール紐でポールに引っ掛けて吊るしました!まず夫が試してみました。めちゃくちゃええ!と絶賛※モデルは夫です。60代の裸体はお見苦しい為にモザイクをかけております(笑)ちなみに壁はカビではなく大理石風の柄です。ここ説明するところはHSP氣質です続いて私も。めちゃええ感じほんまめちゃくちゃ汗出ました!そして体の芯まで温まるので冷え性の私が手足もポカポカでぐっすり安眠できました。続いて試した息子もこりゃあめちゃくちゃ汗出ると大喜び息子から更なる提案がありましたが長くなるので次にご紹介します。娘はサウナが苦手なので体のみ入って顔は出したそうです実は私もサウナが苦手です。銭湯やスポーツジムのサウナは熱いので長時間いるとしんどくなります。それに他人様も入ってはるので出たり入ったりしたら迷惑かかるので氣を遣ってしまいますその点、自宅サウナは誰に氣を遣う事もなくいい温度で入れるので氣楽でいいです我が家はみんな自宅サウナにハマりそう良かったら皆様もお試しくだされ。ビニールはホームセンターにあるかな?Amazonのここらへんが近いかな。ジャパックス 特大マチ付き 角底タイプ ポリ袋 メガライナー150L 半透明 10枚入 重量物対応Amazon(アマゾン)590〜780円業務用 大型ポリ袋 半透明 マチ付きタイプ 150L 10枚 JH-1112Amazon(アマゾン)450〜1,399円↓ググったらこれでしている人もいたなぁ。私は実験していないので効果はわからないけどタカショー(Takasho) ビニール温室 フラワースタンド用Amazon(アマゾン)1,551〜4,070円温室ハウスなら何もいらないですがビニール袋でする場合Sカン4個とビニール紐と洗濯バサミ4個が必要です。洗濯バサミはステンレスのはツルツルすべるのでプラスチック。我が家はカワックのポールが2本渡してありましたが無い方は突っ張り棒を2本渡してくださいね。Macky*流サウナのベストな入り方は暖房機能があるお風呂の場合暖房を入れておきます。湯船のお湯は40-41度。蓋は浴槽の大きさの3分の1だけ開ける。そこへビニール服を湯船に浸かる感じでセッティングします。(私は浸かる時に背中側のピンチを引っ張ってしまい外れてしまいましたが逆にその方がすぐに汗が出たので私は前だけ吊るしています)水位は浸かって胸から下がベスト。高いと心臓が苦しい水位が多い時の為に湯船の中で座れる100キンの折り畳み椅子を買っておこうと思いました。まず体を洗ってビニールサウナに浸かる事10分。10分経ったら湯船から出てぬるめのお湯でシャワーします。水シャワーで大丈夫な人はそちらで。心臓から遠いところからね。次にお化粧やら頭やらを洗いますが洗っている時に追い焚きしておきます。(女性は毛穴を開けてからお化粧落とした方が良いそうです)するとビニールサウナの中がいい感じになっておりまして。2回目も10分浸かるのですが1回目の比じゃないくらい大汗が出ます💦あ。水分は必ず持ちこんでください。私はデトックス水を持ちこんでます。これも又お話しします。息苦しい人は無理せず時折りビニールから顔を出して空気吸うてくださいね。最後にシャワーして終わりです。ちなみに心臓が悪い人や高血圧の人はやらない方がいいですね。1人暮らしの人は倒れたら大変ですので氣をつけてください。あくまでも我が家のやり方ですので全員が同じ体感をするとは限りませんのであしからず。※使い終わったら四隅の真ん中あたりをピンチでつまみ直して短くしてお風呂乾燥つけて放置すればそのまま乾いておりました使わない時は端っこに寄せれるので邪魔にならずに便利です。こんな感じで我が家はおうちサウナでデトックスしまーす♪これからもいろんな事をご紹介していきますね。今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 18Nov
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      読んで凹むコメントはスルーでOK(*^ω^*)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日は父のトラウマ平等について書かせて頂きました。『毒父のトラウマはきょうだい間差別(°_°)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp私も父の影響で平等にこだわる訳ですがその平等にこだわるが故にやっかいな氣持ちになるんです。どんな氣持ちかと言えば私が傷つけられていると感じる苦手な相手にでも平等にしなければと思ってしまうところです例えばBさんが私とAさんと3人でいる時にAさんだけお茶に誘って私は誘ってくれないとします。そしたら次は私もBさんを誘わなければいいんですが平等と言う呪縛でそれができないんです。目の前で片方だけ誘うなんていくら苦手な人でも心が痛むんです。それなら2人とも誘わないを選択します。これはHSP氣質もあるかもしれません。感受性が強いので自分がされたらすごく辛いから例え相手にされても自分は出来ない実はブログのコメント欄についても平等の呪縛があった事に氣づきましたコメントは承認制にしているので否定や自分の価値観を押し付けて凹ましてくる人なんて承認せずにスルーしたらいいんですがスルーが出来なかったんですそれは嬉しいコメントだけ承認して凹むようなコメントを承認しないと言うのは平等ではない。スルーしたらあかん。ならば凹むようなコメントも承認してその人にわかってもらえるまで説明するべき!とこうなるのです最初はそんな感じでコメント欄を開けていましたがコメント内で説明するのも限界があるしそれにブログの記事の一文だけ切り取ってあーだこーだとジャッジしてくるのはやめてほしいんです。他の記事も読んで私と言う人間をわかってからコメントしてほしい。そんな氣持ちが湧いたのでコメント欄を消しました。今は価値観を押し付けてくる人にわざわざ時間を割いてわからせる事は無駄なことと思える様になりました。自分を必要としてくれる人自分が必要とする人だけにわかってもらえればいいと思うようになったのでパワーダウンする様なコメントは平等ではなくていい、スルーしていいと思える様になりましただからコメント欄を開けようかと悩みましたが私はブログで心と体の健幸について自分の経験した事を書いていきたいので体の健幸についてはライトな記事になりますが心の健幸については私の経験から何か氣づいてもらいたくて過去の辛い経験を包み隠さず開示して発信しています。ですので先日の方の様に勇氣をもって公式LINEにご登録くださる方の何かお力になれたら嬉しいのでやっぱりコメント欄は閉じたままでいきます何かご意見やご感想がありましたらいつでも公式LINEで繋がれますのでご登録をよろしくお願い致します最後までお読みくださりありがとうございました。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 17Nov
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      毒父のトラウマはきょうだい間差別(°_°)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日はまたまた嬉しい事がありました!勇氣を出してLINE登録してくださった方の事を書いたブログをご覧くださり『自分の取り扱い説明書^_^』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jpあのブログで勇氣が出て登録したんですとご連絡くださいました誰かの勇氣ある行動が誰かを勇氣づけるのですよねこれほどまでに頑張ってブログを続けていて良かったと思った事はないくらいほんまに嬉しいです😆そして昨日はお2人が勇氣を出して今の辛い氣持ちを話してくださいました。そのおふたりに寄り添えたかはわかりませんがお一人の方からこう言う場(LINE)を作ってくださってありがとうと言って頂けたのがとても嬉しくてありがたかったですお2人のお氣持ちが少しでも軽くなられていたら幸いです。今日は父のトラウマの事を書かせて頂きます。私の父はとにかく平等への執着がある人でした。私には妹、弟がいますが特に子ども3人に対してはなんでも平等にする様に氣を配っていたと思います。例えば父と私が出かけて私だけアイスを買ってもらって食べたら父は妹や弟の分も必ず買って帰りました。父の口癖はお前だけ食べたら他がひがむ。正直妹と弟に食べたと言わなければわからずに済む事なんですが。そこまで執着するのは父が母親(私にとって祖母)から兄弟間差別を受けていたからです。父には姉と弟がいました。私の母から聞いたのですが祖母は弟ばかり溺愛していたそうです。そう言えば父がいつも話していた事を思い出しました。父が中学生の頃祖母は喫茶店をしていたらしく。父は思春期で顔にニキビができていてそれを祖母はそんな汚い顔でお店の入り口から入るな!お前は勝手口から入りなさい!と言われ弟だけいつも正面入り口から入っていたそうです。親から汚い顔なんて言われたらそら父の心も歪みますよね他にもいろいろ兄弟間差別はあったみたいです。そんな辛い経験から父は自分の子ども達を平等に扱いたかったのかも知れません。父の家系は毒親の連鎖でした私も途中まで毒親だったけれど連鎖を止めれて良かったです父の影響で私も平等には敏感になりました。父は平等に扱ってくれましたが忘れもしない近所のおばちゃん!今思えばなかなかのコンババでしたそのおばちゃんには子どもがいて姉妹(姉A.妹Bとします)なんですがその下の妹(B)と私の妹は友達でした。私もAと友達でしたが私はどちらかと言うとAより2軒隣のCちゃんと仲良くて。AとCちゃんは親が仲悪いので子も仲悪くて。そんなんやからABの親である近所のおばちゃんは自分が働いていた会社所有のバラ園に(その当時結構有名なバラ園でした。)私の妹だけ連れて行きましたそのおばちゃんは行く前に私にこう言いました。あんたはCと仲良くしてるから連れて行かへんねん。Aと仲良くしてたら連れて行ったったのに。ほんま今思えばおとな氣ないですよね大人の喧嘩に子どもを巻き込むなんてね。あの時の私はまだ小学4年生くらいでした。子どもながらにとても悲しい思いをしたんです。そら40年以上経った今でもあの時の事を覚えてるくらいやもんねだいたいよく考えたらうちの母親も断ればいいのにね。片方だけ連れて行く言うてんのに。ちなみに父は近所付き合いが嫌いだったので母は父には内緒にしていました。父が知ったら怒鳴り込んでいたはず。母は7人兄弟の末っ子で与えてもらってきた人やからわからんかったんやろか😞そんなこんなで私も我が子の平等に敏感です。例えば娘と映画に行って映画代出した時は息子にも出してあげようと思います。それでも我が子達は平等じゃないとか言うんですよねぇほんまきょうだい分け隔てなくは親にとって難しいですね。特に上が女の子、下が男の子だと上の女の子は不平等だと感じるケースが多いようです。前のブログに書きましたが同性であってもこんな感じなのに『上の子が可愛くないと言う母親が多い?』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*で…ameblo.jp下が男の子だと母親にとって異性になるので、そら可愛くなりますわな。それに男の子は近親相姦を避ける為に小さい時にたくさん甘えるんだそうです。確かに幼い頃の男の子は甘えたやね。中学にもなって親にべったりもちょいと考えもんですもんねそら甘えられる時に甘えとかないとね。我が家の場合も上は娘、下は息子ですが私は常に平等を心がけていましたし私が長女なので娘にはお姉ちゃんでしょ!と言う言葉は言わない様に氣をつけていました。ただ息子が生まれてすぐ重度のアトピーだったのでどうしても手がかかるので娘には満足に愛情を注いであげれなかったと思います。ただでさえ第一子は甘え下手なので抱っこをせがむ事もなかったしこちらから抱っこしてあげる余裕がなかったのでほんまに申し訳なかったと思います。そう言えば平等について夫にも聞いてみました。うちの夫は田舎あるあるネタを教えてくれました。夫は男3人兄弟の末っ子。どちらかと言えば可愛がってもらえる立場。ですが田舎は違いました何でも長男が1番。例えボンクラでも、、、親戚が集まる法事で話し合いがあった時に夫が意見を言ったら親戚の叔父さんが何や言うても〇〇は三男やからなー。と夫に向かって言ったそうです。どんないい事を言っても所詮三男の言う事、、なんだとか。その時の夫の心の声は1人の人間として、じゃないのか。三男は何言うても無駄なのか。もうええわ。何も言わない。と心に誓ったそうです。生まれた順番で不平等に扱われるなんてほんまおかしいですよね生きていたら全てにおいて平等と言うことは難しいのかも知れません。ただせめて同じ親から生まれてきたこども達には平等を心がけたいと毒親だった父の子どもの頃の氣持ちに寄り添い改めて思うのでした。ちょいと長くなりましたのでコメント欄をけした理由と平等のトラウマについては次回書かせて頂きますねー今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 16Nov
    • 公式LINEは心のお掃除のゴミ箱(^。^)の画像

      公式LINEは心のお掃除のゴミ箱(^。^)

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。父のトラウマの事も書きたいんですが書きたい事が次から次へとあって申し訳ないですが新鮮な氣持ちのものから書かせてください。今朝公式LINEの方へボイスメッセージでお伝えしました。内容は公式LINEを立ち上げた理由です。私のブログに来てくださり公式LINEにご登録くださる方は私と似た経験をされていて生きづらさを抱えてはる人が多いです。私の経験上その辛さを一度吐き出さないと前に進めないのかなぁと思うんです。かと言って吐き出す相手がいない人が多いかも。仲の良いお友達に話すのはどう思われるか怖いしカウンセリングは敷居が高い。氣がつけば自分の頭の中でネガティブな氣持ちがぐるぐるしてるだけ私はお医者さんではないので治療はできません。ただ経験者として共感は出来ると思うんです。だからこの公式LINEを心のお掃除のゴミ箱としてご活用してほしくて作りました。そんな内容を公式LINEご登録の皆様に自分の声でお伝えしましたら早速、数名の方から元氣出た!とご連絡頂きましたボイスメッセージは身近に感じられていいと言ってくださった方も先日勇氣を持ってご登録くださった方の事をブログで書かせて頂いてから数名の方がご登録くださったんです。もしかしたらその方が同じ思いをしてはった方の背中を押してくださったのかなーと思いましたもしこのブログをご覧くださっている方で過去の私と似た生きづらさを抱えておられたら1人で我慢しないで勇氣を出して私に吐き出してください。返信がいらない場合はスタンプしか押しません。私にわからずに解除も出来ます。ご登録したからと言って鬼ではないので【取って食う】様な事はしません※ちゃっかり鬼滅の刃にのっかりましたただただ誰も信じられなくて誰にも言えずに孤独だった過去の私と同じ思いをして欲しくない。そして誰かや家族や自分に怒りを向けて八つ当たりで人間関係が希薄な社会にしたくない。それだけです。自分の存在価値を否定しなくなり生きやすくなった今の私に出来る事を頑張っていきます今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 15Nov
    • 親の幸せ≠子どもの幸せの画像

      親の幸せ≠子どもの幸せ

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。今日は父のトラウマのお話は置いときまして今日は娘の誕生日なんです🎂早いもので28回目。振り返ると何やかんやありました。ほんまに生きていてくれてありがたいと思うほど私は娘を精神的に追い詰めてしまいました過干渉と言う毒でただお誕生日を迎えるたびに娘との関係が良くなって来た様に思います。28年前の娘が生まれた時のあの感動。あの喜び。良い関係に戻すために私も頑張っていますが娘も頑張ってくれています。私は毎朝娘のお弁当を作っていますが最近、健康志向なので冷凍食品は一切使わずに作っています。過去の私は冷凍食品だらけ。それなのに毎日嫌々作っていました。今は娘の健康の為と言う意味づけが出来て全くストレスフリーです。おまけに食べたお弁当箱を出さなくてもついでに洗うから出してと言える。過去の私なら機嫌が良い時は洗ってあげるけど機嫌が悪い時は暴言吐きまくる。お弁当箱早く出しなさいよ!作った人に感謝出来るならお弁当箱くらい出すべき!と怒鳴っていましたねだからこの間娘が私にこう言いました。お母さんほんまに寛大になったね娘に言われるまで氣がつきませんでしたがほんまに寛大になったかも。チクイチ怒っていましたからねそれに過去の私なら28歳になった娘にいつ結婚するの?誰かいないの?お友達はみんな結婚したんやんな?いつまで家にいてるの?早く自立しないと。そんな言葉で娘を傷つけていたと思います。娘の幸せを願ってと言いながら実は私の焦りや不安が娘を追い詰めていたのかも知れません。今の私はその真逆。娘が結婚に幸せを感じないなら結婚をしなくてもいいし家にいて幸せだと思えるならこのままいればいい。ただ親として子ども達にお願いする事は私があの世へ行く時に子ども達には幸せだと感じていて欲しいんです。生まれてきて良かったと思っていて欲しい。世間から見たら私の幸せのハードルはとても低いかも知れません。我が家の場合はいろいろあり過ぎてでもその事で学ばせてもらえて私も変わる事ができたからほんまに心からそう思えるのです。ただ本当はどの親も、我が子の幸せが1番の幸せかも知れないと思うんです。過去の私が思う我が子の幸せは高学歴、高収入=幸せでした。学歴信仰の私がえらく変わったもんです何事も期待し過ぎない。親の価値観を押し付けない。まずは親が幸せになる事。親の幸せ≠子どもの幸せ(親が思う我が子の幸せ)親が幸せ=子どもの幸せこの事を忘れないようにしなくては。しかし怒りの頻度が減るって事はまわりも穏やかでいられるけれど1番穏やかでいられるのは私自身なんですよね。アンガーマネジメントを実践してつくづく良かったと思います。そう言えば今日バイトから帰ってきた息子がパートさんにアンガーマネジメントを勧めといたと話してくれましたこのお話はまた後日。今晩は家族で焼肉です今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  • 14Nov
    • 自分の取り扱い説明書^_^の画像

      自分の取り扱い説明書^_^

      人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家 Macky*です。ご訪問ありがとうございます。昨日とても嬉しい事がありましたブログをご覧くださった方がとても共感してくださっていて。私はコメント欄を閉じているので※理由はこちら↓『コメント欄消したわけ(´ー`)』人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち イライラ研究家マッキーです。…ameblo.jpその方は公式LINEにご登録くださってブログのご感想をくださいましたその方が勇気を出してご感想をくださった事が文面から伝わってきました私はHSS型HSP(繊細さん)です。過去の私は人がどう思うかで生きてきたのでもしコメント書いて返事くれなかったらどうしよう。冷たくあしらわれたらどうしよう。私、おかしな事書いてないよね?そんな風に思ってなかなか最後のポチッが押せませんでした。コメント送ると決めた時は何回も何回も読み直して確認していました。今回コメントくださった方が私と同じ氣持ちだったかはわかりませんがその方なりのいろんな思いにえいやぁ!と氣愛を入れて勇氣を出して送ってくださったのかなぁと思います。私はそのお氣持ちがとてもありがたかったのと同時にその方も一歩踏み出す事が出来はったのかなぁと思いなんだか嬉しくなりましたそして公式LINEでコメントくださる方や今回コメントくださった方みたいに私に共感してくださる方がおられるんだなぁと改めて確認させて頂けたのでコメント欄を再開しようかなぁなんて思いました。ただ再開する事を考えた時にいろんな事が見えてきました。例えば父のトラウマの影響とか。これは長くなるのでまた次回書かせて頂きますね。また自分の取り扱い説明書に書き足す事ができそうですブログでご縁が繋がった皆様に感謝❤️今日も最後までお読みくださりありがとうございます。※毎日ブログ更新中公式LINEアカウントでは不定期ですがお伝えしたい事があった時にボイスメッセージでお送りしています。マッキーの声で話し聴いてみたいと少しでも思ってくださった方はぜひご登録お待ちしています。言葉は言靈文章と違った何かを感じて頂けるかもしれませんブログのご感想、ご質問は公式LINEアカウントのチャットでやりとりさせてもらいます。※愚痴を言いたいだけの方はご遠慮ください。※もちろん無料。ご登録特典として怒りタイプ無料診断プレゼント🎁https://lin.ee/8gVNBK↑こちらをクリックもしくは下記IDを検索してくださいね。@pwn1697kイライラ怒りにご興味がある方はこちらをご覧くださいご希望ごとにこちらをクリックください★入門講座、叱り方入門講座ご案内★アンガーマネジメント診断ご案内★参考図書ご案内★お問い合わせフォーム★なかちよお試し講座のご案内★ローズワムもやもやすっきり講座ポチッとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

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