【大阪 北摂 茨木】イライラあるあるネタでわかりやすいアンガーマネジメントブログ♬

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人間関係ヘタクソなアダルトチルドレンの私。
気づけば毒親になってしまいましたが、アンガーマネジメントを実践して人生が変わりました。育児、介護、人間関係、私の体験を読んで気持ちが楽になって頂ければ幸いです。




ご訪問ありがとうございます。


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日本アンガーマネジメント協会コンサルタント

 槇本 恵理子(まきもと えりこ)

大阪府茨木市在住 一男一女の母

機能不全家庭に育ち
アダルトチルドレンになった私は
白か黒かの生きづらい性分になり
職場や家庭で怒りばかり。


そんな私の人生を変えてくれたのが
アンガーマネジメント。


学校では教えてもらえない
怒りのコントロール法を学んで
自分の怒りと向き合い
気持ちが軽くなりました。



生き方が楽になった
アンガーマネジメントを
私の真実の体験談をすべて自己開示して
皆様にわかりやすくお伝えしています。


ブログをご覧頂き
おひとりでも気持ちが
軽くなって頂ければ幸いですo(^▽^)o


☆キッズ、親子講座も開催。
☆出張も致します。


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ご興味を持たれましたらぜひご連絡ください。                                     



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人生はいくつからでもやり直せる!
50代から生き方が楽になったマッキーです。

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今日は阪神淡路大震災の日。

亡くなられた6434名の皆さまに
ご冥福をお祈り致します。
 
あの恐怖の体験から25年経ちました。

なんの因果か今日この日は私の誕生日。

震災にあった時、私は27歳で娘は2歳。

そんな娘も
震災の時の私と同じ27歳に。

25年の間に幸せだと思えない日も
たくさんありましたが

家族が皆元気でいられる事が
とてもありがたく
感謝せなあかん事やなと

この日を迎える度に思います。

当たり前にいると思っているから
家族に腹が立ったり期待したりするけれど

本当はそれは当たり前ではないって事。
何が起こるかわからへん。


だから今生きている人は
生きているだけで本当はええんかも。

さんまちゃんの
生きてるだけで丸儲けやね。




トッケビのドラマの中で
天国に逝く人がこの世に残された人に
言うセリフを思い出しました。

 

 「残された人は一生懸命生きないと」

 

「ときどき泣いても、また笑って

 たくましく生きる。

 愛してくれた人への礼儀よ」

 

「あまり長く悲しまないで。

また会いにくるから、それまで待ってて」

(生まれ変わって)



この言葉を忘れないでおこう。


そして命を無駄にしない為に

防災を考えないとね。


今年もこの日は備蓄点検。

水は15年持つからとりあえず大丈夫。


やる事やって

余分な不安は手放さないと。





 



今日歳を取る私ですが

先日行ったセミナーで

元気で長生きしている人は
好奇心がいつまでもある人だそう。

食事と運動だけでは健康寿命を伸ばせない。

心のケアが大切。
孤立しないで社会と関わる。

病は気からですね。

ピンピンコロリを目指すには
好奇心旺盛な幸齢者に
ならんとあかんて事ね。

歳やから、、、を言い訳にしないで
やりたい事やりたいと思います。


所ジョージさんの

人生は50代からが相当おもしろい。
良い事も悪い事も自分のせい。


私も
50からそう思えるようになりました。


思い込みと八つ当たり。
全ては自分が創っている。

ネガティブもポジティブもあって良し。

頑張る日もダラダラする日もあって良し。

ありのままの意味がわかりました。

これからもありのまま自分の気持ちに
素直に生きたいと思いますデレデレ


※いつも小っ恥ずかしくて
おめでとうを言ってくれない息子が
ハピバスデーマムと言ってくれました爆笑


今月の入門講座はおかげさまで
満席となりました。

叱り方入門講座はまだ空きございます。

2.3月の日程も出ております。
ご都合合いましたらご参加ください。


今日もお読みくださり

ありがとうございました^_^

 


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