まったりから、急に… | アンガーマネジメント北海道〜アンガーマネジメントの流儀

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「怒り」を知る。。。私が変わる!!
加害者や被害者、
毒になる親や大人を
つくらない
教育・社会をめざして
アンガーマネジメントの
パイオニアが伝えます☆

道民500万人、怒りの連鎖を断ち切るために


テーマ:
みなさま、こんにちは。

道民500万人の怒りの連鎖を断ち切る
アンガーマネジメントのパイオニア(開拓者) 

長縄  史子 です。



出張で札幌に来ていました。



夕ご飯を食べて帯広に戻ろう…

そう思い、

行きつけのお店に。



先月お友達とチーズ談義をしたのを思い出し、

(友人はかなりのチーズ好き)

某お店のチーズリゾットを注文。



肉料理は15分くらいかかります

と言われ、大丈夫ですと返した私。



リゾット登場!

店員さんがチーズを多めにタップリと入れて下さり、


ゆっくり、まったりと


チーズ多めのリゾットを堪能しておりました。


ん〜

食べ終わってしまった…


??

お肉料理が来ない!


注文してから30分ほど経過〜


とっさにJRの時間を確認し、


…発車は19時40分。


お肉料理が来たとき

食べる時間も考えて

5分、いや10分欲しい


乗る時間も考えて

時間を逆算…




急に頭の中がフル回転!

(普段はボーっとしています


伝票で、注文をしていることを確認


何時までに来なかったら

次どうするかを考え…


現在、19時20分。

まだ来ない


呼び鈴で店員さんを呼びまして、

肉料理が来ていないこと、

JRの時間があるため、

料理がいつ来るか確認をお願いしました。


ちょうど焼き上がり、

店員さんが運んで来ました


19時25分。

食べながらチェックをお願いし、

先にお支払いを先に済ませることに。


19時35分お店を出て、

残り3分で改札を入り、

間に合いました


こんな時こそ、 

アンガーマネジメント的解決


何か起きたときは、

困っていることを認めて、


怒らず冷静に


今、何ができるか?


いつまでにどうすれば安心か?


考えて動くことができたなら、


戸惑いはイライラにならず、


やってのけた達成感

になるかもしれません。


アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉しいです。


8月11日にイベントをします!


詳細は、Facebookのイベントページにございます


第3回アンガーマネジメントフェスタin帯広https://www.facebook.com/events/2235816553100092/?ti=icl


アンガーマネジメントサマースクールは

この夏は、こちらと共催になります。


是非遊びにいらして下さい!


各種研修や講演依頼・体験講座なども承っております。

過去の講演記録、講演予定は、こちらにまとめてございます。こちらです↓↓

https://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-12378380902.html 



ながなわ ふみこ の講座案内
★怒りの連鎖を断ち切る★                                         アンガーマネジメント講座           

申込フォーム

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アンガーマネジメントを是非お役立て下さい☆

 

各種研修や講演依頼・体験講座なども承っております。

過去の講演記録、講演予定は、こちらにまとめてございます↓

https://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-12378380902.html 


2015年以前の講演メディア記録はこちら↓

http://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-11518668167.html


北海道は全国各地から入植して開拓してきました。

北海道が変わると日本が変わると信じています!

 

道民500万人の怒りの連鎖を断ち切るために

北海道でアンガーマネジメント開拓を続けています。

 
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怒りの連鎖を断ち切るアンガーマネジメント

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

http://www.angermanagement.co.jp/ 

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☆十勝毎日新聞☆

2015年1月16日~4月24日まで毎週、十勝毎日新聞に連載させて頂きましたnewspaper

「断ち切ろう怒りの連鎖」

全15回分のPDFファイルです

(クリックするとご覧頂けます)→https://db.tt/dVGSQlhx

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☆日本教育新聞☆

2014年1月~3月まで 日本教育新聞に連載させて頂きました新聞

「いじめ問題に立ち向かう」

全6回分のPDFファイルです

(クリックするとご覧頂けます) → https://db.tt/VTiiL1hx

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☆クルールとかち 10回連載バックナンバー
https://db.tt/v6bTcjJn 
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YOMIURI ONLIN 

子どもでも実践できる!怒りのコントロール方法

http://sp.yomiuri.co.jp/kyoiku/ichiran/20160226-OYT8T50090.html

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★新刊のお知らせ★
2018年2月15日に永岡書店より
子育て向けのアンガーマネジメントの
本が出版されました!

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安藤俊介・長縄史子・うだひろえ
★ママのアンガーマネジメント〜子育てのイライラスッキリ!8つのマジック(合同出版)
おかげさまで、第3刷になりました。

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~2017年3月発刊~         
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会監修
/長縄史子・篠真希・小尻美奈著


★イラスト版子どものアンガーマネジメント〜怒りをコントロールする43のスキル(合同出版)
おかげさまで、第8刷になりました。

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~2015年7月発刊~ 
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会監修    /篠真希・長縄史子著


 

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