バナナは、超健康食品なのでほぼ毎日食べてます。
焼きそばこの間買ってきて、まだ２袋余っていたので作って食べました。とても美味しかったです。
さてさて、次の大会ですが札幌マラソンしかエントリーしてません。もう少し出たいと思ってます。ちょっと探してみます。
そろそろ、練習再開したいと思いますが、燃え尽き症候群ではないが、なかなか体が動きません。徐々に復帰したいと考えてます。
スリーグッドシィングス
1.洗濯をしました。この頃間隔が分かりません。たまったらしてます。
2.焼きそばが美味しかった。具材をいろいろ工夫するといいですね。
3.野球中継ラジオで聞いてます。なかなかいい試合してます。今日も勝つでしょう。
スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
ストレス耐性アップ
一度でいいから冒険してみたいことある？
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