あろ〜は! 大井 まみです。

 

 

このところ、ブログを

ちょくちょく書くようになりました。

 

 

 

 

・・・いや、書けるようになりました。^_^

 

 

 

 

落ちまくっている時は

マインドが動きすぎて

 

 

 

 

自分を責めてばかりいて

 

 

 

 

考えたくない、

なにもしたくない、、

 

 

 

という方向に、エネルギーが向かっていた。

 

 

 

 

 

 

眠れなくて朝早く目覚めても

胸の真ん中がぎゅーって苦しくて

 

 

 

何もできない。

 

 

 

少し落ち着いてきて

 

 

 

 

書きたいな!

 

 

 

という感覚になった時

ブログを書いてみた。

 

 

 

 

今まで内側で グルグル渦巻いていたものが

 

 

 

別のラインに流れていった。

 

 

 

 

私はこのブログを

 

仕事の一部

として

 

 

 

誰かの役に立つように

書いていた。

 

 

 

それは、そうビジネス関係で習ったから。

 

 

 

あなたの弱いところなんか見たくない。

否定的な言葉はつかわない。

先生としての立ち位置でかく。

 

 

 

 

なんて、一昔前は

自分を理想に作り上げて

そのエネルギーで書き上げる。

 

 

 

 

というのが、一般的だった。

 

 

 

だから、自分が体調悪かったり

落ちたりしてても

 

 

それが落ち着くまでは

ネガティブなことは書かないようにしてた。

 

 

 

いろんなコンサル受けたけど

どれもしっくりこなくて

 

 

 

違和感が募って

 

 

 

 

いろんなことが回らなくなって

更年期鬱も重なって

息子ももはや、私のそばにはいなくて、、

 

 

 

 

落ちていった、、、

 

 

 

だから、しばらくブログもお休みして

ときど〜き 書いて。

 

 

 

 

そのときも 誰かのために書いて。

 

 

 

 

実はブログお休みしていた間

別のところに、自分の吐き出したい思いを書いていたの。

 

 

 

 

そしたらね、少しエネルギーの流れが

少しだけど 変わってきたの。

 

 

何もしたくないから、そうしょっちゅう

書けていたわけではないけど・・

 

 

 

 

 

 

自分を責め続ける

ぐるぐるした、苦しいものから、、、

 

 

 

 

それを書いている間は、

 

 

 

思考ぐるぐるぐるはとまるし。

 

 

 

思いのまま書いてみると

気づくことや スッキリすることも多かった。

 

 

 

 

いつも、エッセンスなどの

プログラムワークをする時は

 

 

 

 

ノートを一冊用意してもらって

書き出す、、ということをしてもらっていた。

 

 

 

それは、思考を離れて

目の前に思いや、事実をアウトプットすることで

客観的に見れるから。

 

 

 

 

朝のモーニングノートもそう。

思いをただただ書き出す。

意味がなくてもいい。

 

 

 

 

 

そう、書き出す= アウトプットする。

自分の中を浄化し

客観視できる。

 

 

 

そこから気づくことだったり

直感的に浮かんでくるものも、結構ある。

 

 

 

書き出すことの大切さを

知っていても

 

 

 

自分が落ちまくっている時は

何もできないんだよね。

 

 

 

 

でも、自分の中に

 

 

 

書きたい

 

 

という思いがやってきて

 

 

 

 

 

浮かんだままに書くのは

 

 

 

自分のためにとってもいい。

 

 

 

 

ありのままの自分。

 

 

 

 

別に私のように、公開ブログにしなくても

自分だけが見れる、そんなブログでも

いいのだしね。

 

 

 

 

ありのままでいる、らくちんさ。

そして、エネルギーの流れが変わる。

 

 

 

自分で自分を責め続けるエネルギーから

脱出できる。

 

 

 

 

今はね、誰かのために、、

ではなく

 

 

 

自分が書きたいから

このブログ書いています。

 

 

 

 

でも、まだ

昔の癖で、アクセス数がきになる自分もいたりするけど。

 

 

 

そこは、かわいいな、、と思ってみてる。

 

 

 

自分のために書くこと。

 

 

 

体験してみるといいと思う。

 

 

 

 

もちろん、それがその人に合うかは

やってみないとわんないけど。

 

 

 

 

私は書くの好きだし、、

 

 

おうちにこもっている時間あるし(笑

 

 

 

このところは、朝起きてすぐ書きたいこと書いて。

 

 

 

少し今までのエネルギーと違ったところから

1日を始められるのが いいなと思う。

 

 

 

 

そして、今月はアジサイが沢山咲いて

みんなが紫陽花のレイ作りたいって言ってくれて。

 

 

外に呼び出してもらえて

 

 

植物に触れている時間は、癒されるし

何にも考えなくていいから。

 

 

 

そんな時間が増えて

エネルギーが上がってきてるのを感じるよ。

 

 

 

 

 

今日も、アジサイレイメイキングのワーク。

 

今季はこれで終わりかな?

 

 

 

他のお花でのレイメイキングも

ご希望があれば、リクエストしてね。

 

 

 

雨上がりの空は すっきりしてるね。

 

今日も素敵な1日を、、、

らぶ

 

 

 

 
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