あろ〜は! 大井 まみです。


3連休ですが、雪模様ですね。

逗子は初日は大きなボタン雪降りました〜〜

 

今日は寒いけど、雪は降っていません。

 

 

寒い日はお家でゆったり・・・

というとついついしてしまうのが

 

 

SNS

 

 

特に何かを書くわけではなく

情報を探しているのだけど

 

 

ついつい長時間見入ってしまうのですよね。

 

 

そして様々な情報に振り回されたり

誰かの投稿を見て、自分を比べ始めたり

 

 

ありませんか?

 

 

 

いいな。羨ましいなぁ

なんで私はこうなのかな?

 

 

 

そうか、じゃこれをやってみればいいのかな。

この人はこう言ってるし。

それができないから私はダメなのかなショボーン

 

 

そんな時こそ、本当はね

自分の声を自分が聞いてあげる。

 

 

自分と一緒にいてあげる。

 

 

そうだよね。羨ましいよね。

なんか辛いよね。

 

 

うんうん、わかるわかる。

今そんなふうに感じてしまうよね。

 

 

自分のお友達になって、自分の声を聞いてあげる。

 

 

その時に、

そんなふうに考えるからダメなんだよ。

とか

 

ほんと私ってどうしようもないよね・・

とか

 

 

 

だったらこうすればいいじゃない・・

 

なんて、自分を自分で批判したり

勝手にアドバイスをするのはやめてみよう。

 

 

ただ、そうだね。って自分の声を聞いてあげる。

 

 

アドバイスどうしてもしたくなったら

 

「でも大丈夫だよ。そのままで大丈夫だよ。」

 

 

それだけ自分に言ってあげてほしい。

 

 

 

そうして自分の大切な時間を作る。

自分の声を聞いてあげて、大丈夫って少し感じてきたら

 

 

自分の大好きなことをさせてあげる。

美味しいものを食べる。

好きな映画やドラマを見る。

何か手仕事をする。

 

 

自分が満たされて楽しくなること。

黙々と無心になれること。

 

 

まず自分と繋がること。

 

 

自分を感じて、自分にOKグッド!

だしてあげることです。

 

 

自分の声を聞く。

自分に共感する。

自分で自分を受け止める。

 

 

 

2/20から始まるフラワーエッセンスサポートプログラムでは

まず自分と繋がって、自分を解放していくことをサポートする

エッセンスを使いながら、そのためのワークを行なっていきます。

 

 

自分の声を聞くこと。

自分と共感すること。

その中で自己受容し、自分のエネルギーを自分で所有する。

 

 

他人軸や他人のエネルギーに惑わされない自分。

 

 

そこから自分を解放し、自分を解き放つ。

 

 

春分の春のパワフルな芽吹きのエネルギーに乗って

 

 

まだお席あります!そんなあなたの参加をお待ちしています。

 

* 春の種まきフラワーエッセンスサポートプログラム 
矢印・右 募集詳細・お申し込みはこちら

    2/18 申し込み締め切り


 

 

 

 

 

 

 

 

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