ご訪問ありがとうございます
こんにちは
カウンセリングも出来るコーチ
アンズスマイルの押尾です
天使ママさん、SNS疲れしてませんか？
このところ私自身が
SNS疲れをしていたので
先日、天気のいい日に
仕事の合間に
スマホを持たずに散歩しました。
我が家は住宅街なので
平日の昼間は静かです。
目の前が二級河川の土手で
歩道があるんです。
土手や川には菜の花が一面。
鳥たちが羽を休めています。
太陽の日差し
鳥のさえずり声
風
空気
時に車や電車の音
目・耳・鼻・肌で感じることができました。
スマホを持ち歩いていたら
なかなか出来ないことです。
散歩しながら
途中の階段に座り
10分くらい外を感じてみました。
トータルで30分くらいでしたが
よい気分転換になりましたよ。
途中、きれいな水色の身体のカワセミが
横切っていきました。
なかなか見れないんですよ～。
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