怒りは抑えちゃダメ!~波動が上がるための上手な対処法~ | 永谷綾子オフィシャルブログ「神様があなたに伝えたい大切なこと」

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こんにちは、永谷綾子です。

いつもありがとうございます(*^-^*)

 

 

ベルベル

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嬉しい特典がついてくる

早期申込期間

本日が最終日です!!

 

 

あなたの2020年が

愛に満ちた1年になりますように

コノハナサクヤヒメと一緒に

心をこめてお届けします(*^-^*)♡

 

 

どうぞお見逃しなく♪

 


 

 

 

10月からスタートした

「本当の自分に目覚める」流れ

11月はさらに加速しましたね。

 

 

 

怒って、泣いて、笑って・・・

感情がいっぱい動いて

大変だった方もいらっしゃると思います。

 

 

 

ほんとうに、ほんとうに

よくがんばりましたね(*^-^*)♡♡

 

 

 

12月になるとエネルギー変化は

少し穏やかになります☆彡

 

 

 

ここまで頑張ってきたご自分を

しっかり褒めてあげて

あなたの気持ちと身体を

好きなだけ休めて、癒して、

幸せにしてあげてくださいね♡

 

 

 

そうそう!

 

 

 

感情がたくさん出てくるのは

何もあなたを苦しめるためではありませんよ!

 

 

 

とくに怒りが湧いてくるのを嫌がったり

「私ったら大人げないわ」って

自分をなだめようとする人がいますが

それはオススメしません。

 

 

 

なぜなら

この時期に出てくる怒りは

 

長年我慢してあきらめてた

【本当に望んでいること】を

表に出すために

めちゃくちゃ大切な役割をしてくれているのです!!

 

 

 

我慢しすぎると

自分の本音さえもわからなくなってしまうもの。

 

 

 

そこで

怒りというパワーを燃やすことで

「私はこれを望んでいるんだぞ!!!」って

自分にお知らせしたいのです★

 

 

 

だから

怒りが湧いてきたら

押さえ込んだりしないで

ちゃんと発散するのがオススメです!!

 

 

 

怒りの発散方法はいろいろありますが

私のオススメは

 

 

 

一人になって

めちゃくちゃ怒りながら

怒りにまかせて紙にいっぱい書き出すこと。

 

 

 

もう、疲れ果てるほどに

いっぱい書き尽くすのがポイント!

 

 

 

書くって

ものすごくデトックス効果があるので

スッキリした気分になりますよ。

 

 

 

で、書き終えたら

自分の中にあった思いこみを

探し出すのがオススメ!!

 

 

たとえば・・・

 

 

●私には価値がないから、人に傷つけられて当然だ

●私は恋愛が下手だから、恋愛がうまくいかないのが普通だ

●私は頼りないから、人にコントロールされないといけない

●私は悪い子だから、お金にめぐまれてはいけない

●人生はしんどいものだから、楽になっちゃいけない

 

 

などなど

自分でもびっくりするような

ネガティブな思い込みが出てくるんですよ♪

 

 

それをちゃんと認識して

「今日から卒業します」って宣言して

怒りワークを終了します★

 

 

 

怒りを我慢して悲しむ時代は終わり!!

 

 

これからは

怒りを上手に使って

思い込みを手放して

【本当の願い】を表に出して実現させていくときですよ♪

 

 

 

怒りはあなたの大事なパワーであり

燃料だから

嫌わないであげてね(笑)

 

 

 

大人ぶって変に我慢して

辛くなる前に

感情をクリアにして

ピュアで新鮮なあなたでいましょうね(*^-^*)

 

 

 

あなたがいつも

ごきげんでいられるように

心からお祈りしています♡♡

 

 

 

愛と感謝をこめて
永谷 綾子

 

 

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