せわしなく過ぎる12月、たっぷり幸せを味わう方法とは。 | 永谷綾子オフィシャルブログ「天使があなたに伝えたい大切なこと」

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12月になると

「もう1年が終わり!早かったなぁー」

という会話が街中で繰り広げられますね。

 

 

 

今日行ったネイルのお店で

「1年早かったですか?」と聞かれて

「いや~長かったですね~」と

答えている自分にハッとしました^^

 

 

 

今年は仕事では

『おひとりさまの神社めぐり』の出版や

プライベートでもいろんなチャレンジをし

ドキドキ、ソワソワする日々だったので

長く感じたんでしょうね。

 

 

 

あなたにとって

今年はどんな1年でしたか~♡

 

 

 

頑張り屋さんな人

向上心が高い人

負けず嫌いな人は

 

 

 

大したことができない1年だった、とか

まだまだ思うような人生になっていない、とか

 

 

 

自分に厳しい評価をしがちだと思います。

 

 

 

もっと上を目指すのは

素晴らしい生き方だけど

 

 

 

いつも自分のお尻をたたいて

頑張らせるのはどうかなと

私は思います。

 

 

 

かつて、私はいつも自分を叱咤激励して、

少しでも人生がよりよくなるように

必死にもがくように生きていました。

 

 

 

人と比べて自分の方が優秀であるように

仕事もプライベートも頑張るんだけど

 

 

 

何か大事なもの。温かい命のような

何かを犠牲にしている気がして

 

 

 

そんな自分に向き合いたくなくて

もう、必死に前だけ見て走っていました。

 

 

 

私の体の中に

愛とか優しさがいっぱい詰まっているのに

 

 

 

それを使わないで

ヨロイをかぶって、最強になりたくて頑張る

戦士のようでした。

 

 

 

当時のわたしが受け入れられなかった

自分の愛や優しさ。

 

 

 

今のわたしは、そのど真ん中にいます。

 

 

 

7年前の自分とは

180度ちがう場所にいます。

 

 

 

こんなことって

あるんですね~^^

 

 

 

当時のわたしが

「そんなの時間の無駄だ」とか

「自分の弱さなんて嫌い」とか

切り捨ててきたことが

 

 

 

こんなに幸せで豊かで

温かいもので

 

 

 

これこそが

わたしが最も欲しかったものだったんですよね♡

 

 

 

だからこそ

頑張り屋さんのあなたに伝えたい。

 

 

 

頑張ってるあなたは素晴らしいよ♡

あなたの頑張りは

ちゃんとみんなが見てるからね♡

 

 

 

探しているものが見つからなくても

求めているものが手に入らなくても

それは、あなたの力不足じゃないよ。

あなたの未熟さじゃないよ。

 

 

 

今年1年を振り返って

どんな時も必死にがんばってきた

あなたに「ありがとう」を言おう♡

 

 

 

あなたの想いに必死についてきてくれた

心と体を思いっきり褒めてあげよう♡

 

 

 

本当によくがんばったよ~♡♡

よくやったよ~!!

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

それから

もっと具体的に褒めてあげよう。

 

 

 

例えば、

 

●仕事

 ・仕事をうまく進めるために頑張ったこと

 ・新しく出来るようになったり、前よりも上達したこと

 

●恋愛・パートナーシップ

 ・大切な人と楽しい時間を過ごせたこと

 ・泣いたり怒ったりして絆を深め合えたこと

 

●家庭

 ・家族と楽しい時間を過ごせたこと

 ・掃除、洗濯、料理、子育てなど出来る限りできたこと

 

●健康・美容

 ・心と体が変化、成長したこと

 ・美しい心と体を保つために努力できたこと

 

●人生の方向性・願望実現

 ・自分の心地よさを追求できたか

 ・自分の魅力に気づけたか

 ・「人生でどうしてもやりたい!」と思えることに着手できたか

 

 

 

このような観点で1年を振り返り

些細な事でもいいから、いっぱい褒めてあげよう!

そして、頑張りを認めてあげよう!!

 

 

 

しっかり自分を認めてあげると

新年が気持ちよく迎えられます。

 

 

 

自分自身で振り返るのが難しいとか

褒めるのがなかなか上手くできないという人は

 

 

 

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せわしなく過ぎる12月。

あなたが温かい気持ちで過ごせますように♡

 

 

感謝をこめて

永谷 綾子

 

 

 

 

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