本日もご訪問頂き、ありがとうございます🙇♂️
200の資格を持つ女、「検定クィーン」こと
山口まりこと申します。
私の今日の楽しみは
ジムでのマンツーマンレッスン✨
ちなみに、パーソナルトレーニングとは
別物です。
今のジムには6月から通っているのですが、
圧倒的に若い男性会員が多く、
そんな要望もなかったらしいのですが
最近、女性会員も少しずつ増え始め、
「マシンの使い方がわからない」
という声が多く寄せられたそう。
一応、各マシンにはQRコードがついていて
読み込むと使い方の動画が出てきますが、
一々それを見ながらやるのも...
私は前のジムでは堂々と？
パーソナルトレーナーに
「動画見ても初心者はわからない」と
言って教えてもらいました
おかげで基本的なマシン、
例えばショルダープレスやチェストプレスなど
使い方はわかるのですが、
前のジムになかったマシンなどは
正直、お手上げ✋😖✋
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上のデルツマシンも
正しく運動できているか、
はなはだ心もとない😢
というわけで、
今日、マンツーマンレッスンを受け、
みっちり教えてもらえるのを
本当に楽しみにしています❤
↑
運動の後は
これを飲むことにしています✨
プロテインの食感が苦手で
パーソナルトレーナーに相談したところ、
BCAAを勧められ、
出張や旅行が多いので個包装タイプを
愛用しています🎵
心なしか、
翌朝がラクな気がします
↑
そして、食べる楽しみも勿論、あります❤
「マチダベッカリー」の
「オレンジショコラ生食パン」🍞
先日、私も審査員を務める
「ジャパンフードセレクション」で
最高賞のグランプリを受賞しました🎊
オレンジの酸味とチョコの少し苦い感じが
北海道産小麦を使ったモチモチ食感の
パンによく合います❤
コーヒー、紅茶は勿論、
ワインにもお勧め
当然、人気なので
なかなかタイミングが合わず買えなかった
のですが、よーやく買えたので
楽しみです✨
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