8月下旬に、体調崩して絶不調だった時
リフレクソロジーとマッサージを受けた。
長めのコースにして、
身体をほぐしてもらったら、
リンパの滞りもとれ、
頭痛やだるさもなくなり、
びっくりするくらいに軽くなった。
セラピストさんにも、
声が明るくなってよかった～って
言われました。
この時、身体のあちこちが詰まって
循環していないと、
いろんな事も循環しないなと実感。
だから、定期的に通って滞りを取り除き、
流れをスムーズにして、
身体を軽くしていきたいなと願って、
それがようやく叶って嬉しい！
どんな風に身体が変わっていくのか、
とても楽しみ。
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マッサージは好きで
時々行くくらいだったけど、
定期的に通いたいなと思いだしたのは、
ゆうみさんのオンラインサロンの中で
「価値に価値をかける」を聞いてから。
自分の肉体は、
価格を付けられないほどの価値があるのに、
それに気づかず、疲れていても我慢したり、
自分の事は後回しにすることがほとんど。
自分には価値がない、まだまだ足りないと、
ないものを埋めるように、
価値ある何かを得ようとしても、
「ない」にフォーカスしたまま行動しているから、
「ない」が拡大していくばかり。
苦しい・・・
いつかの朝
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価値に価値をかけるとは、
まず、自分には価値があると自覚すること。
そして、価値ある自分を大事にすること。
『ある』ベースから行動することが、大事。
サロンで話をきいてから、
まずはできることからやってみている。
・大好きなカフェを飲みながら、ぼーっとする
・コーヒー豆は、お気に入りのお店から購入する
・仕事が休めそうな日は、思い切って休みをとる
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何の予定もないけど、家でごろごろするのも
すごく楽しいし、嬉しい。
・お散歩する
・空をみる
・少し高めのものを買ってみる
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例えば、お野菜とか、少しだけ高めの物を
選んでみると、きれいだし、香りも違うし、
美味しかったりする。
高いには高いなりの訳があると、わかる。
その後は、野菜は少し高くても
美味しい野菜を選ぶようになった。
これはやってみないとわからなかったから、
やってみてよかった。
・何気に買っていたものを見直して
不要なものは買うのをやめる
・マッサージを受けてみる
など。
少しずつでもいいから、
自分を大事に扱っていくことで、
自分の価値が、少しずつ
大きくなっていくのだとおもう。