モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した53歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
先日お招き頂いたホームパーティーのお料理
前職がお料理の先生の奥様がすごい手早さでたくさんのお料理を出してくれました
どれも本当に美味しくて、この日の私はノールール
とは言っても日頃積み上げた食習慣で野菜のおかずからいただき、揚げ物、お肉は少しずつに量を控えました
こうすることで血糖値の急上昇を抑えて太りにくくなります
それでもこの品数、ケーキも頂きましたので完全にカロリーオーバー、お腹いっぱいになりました
だけどこんなスペシャルなホームパーティーはほんのたまになので全然OK
順番と揚げ物の量だけは意識しましたが、心のこもったお料理を楽しく美味しく堪能させていただきました〜〜
今日はワンデーセミナーご希望の個別相談で
飲み会の時はどうすれば良いの？と聞かれましたが、
たまにならこんな感じ、、、でもこれが頻繁にあったら痩せません
食べる量、内容、時間、お付き合い、全てにおいてバランスが大事
あなたの悩みと夢を聞かせて下さい
都営三田線本蓮沼駅徒歩0分のANGELICAに来てくれた方、オンラインの方は個別相談無料です
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