みなさま
こんにちは
暑い日を乗り越えるのに
何してますかー？
暑いから昼も夜も
冷房の中にいる😖
なんとなく身体が重たくなって
ダルダルになってます💦
夜寝てもゆっくり眠れてないとか
起きてもスッキリしないとか💦
食欲も出なくなるし
外も出たくなくなる
なーーーんか悪循環よねぇ😓
身体も心も乱れてる証拠😣
そんな時は…
食べたい物を少しでも良いから
何でも良いから食べてあげる😊
食べないとエネルギーが
なくなっちゃうからね〜
それと…
眠れる時に寝ておくこと〜
睡眠は大事💤
ウトウトでもよいから
身体を休ませてあげないと
疲れやすくなっちゃうからね
夏バテは
みんながなりやすい
自分は大丈夫って思ってても
知らないうちになってしまう〜
自己管理してないと
夏風邪にもなっちゃうょ〜
次男が先日
夏風邪っぽくなりました🤧
鼻風邪だったみたいで…
次男はガッツリと
お肉を食べ😊
ガッツリとサウナに入り😆
ガッツリと寝て😍
一日中ダラダラと過ごして
早々と復活しておりました
それを見せられたわたくしも
そろそろこうならないように
体調管理しとけよーー❣️という
メッセージが来てて😅
ちょいと忙しく
バタバタしておりましたので
お腹の調子がよろしくなかったのです
そして…
雷⚡️さんが来て💧
家の近くに落ちたらしく
家は停電となってしまったのです💦
えーーーーーつ！！！！
この暑いのに停電って🥵
どうしよう…って焦ったけど…
とりあえずアイスノン出して
ハッピーとお風呂場に避難して
お水だしてクールダウンしてたら
直ぐに復旧してくれたから
よかったけど🥵
なんか言われてる〜😰
ヤバイヨヤバイ
電気が切れた…
エネルギーが切れた…
自分の状況を言われてる〜❣️
風邪こそひいてないけど…
やばい感じだと
メッセージいただきましたから😆
早速時間ケア〜❣️
次男と全く同じではないけれど
お腹に優しい食べれる物を食べ
寝て起きてを一日中繰り返し
ってか…
爆睡連発
寝ては起き
また寝ては起き
身体に聞きながら寝てあげた
そしたら復活できた😍
みなさまも
ご自愛くださいね💕
みなさまに
愛と感謝を込めて
アンジェリカ💕さゆり