こんばんは。
愛美です。
好きなことはなに？
どこに行ってみたい？
なにを食べたい？
どんな音楽がききたい？
あなたはすぐ答えられる？
今までのわたしはすぐには
答えられなかったの。
長女で優等生。
いつも「いい子ちゃん」。
自分よりも両親、お友達の意見を優先。
結婚てからは旦那さん、子どもを
優先でいつも周りを優先させて
生きてきたんだよね。
だから、自分の心と向き合うなんて
してこなかったし、
なにが好き？なにが食べたい？と
聞かれても、
答えられなくなってしまっていたの。
私がしたいことをする＝
わがまま・自分勝手 と
思われるんじゃないかな〜と
思ちゃったりして
自分の気持ちは
見ないようにいつも後回し。
私たち、特に女性は周りに
合わせられることが
美徳、素晴らしい、という価値観で
育てられてきているから
なかなかすぐに出てこないという方が
多いんじゃないかな。
でもね、自分の気持ちは後回し。
見ないように過ごしていくうちに
旦那さんとの関係が
とても苦しくなってきたの。
そんな時に
自分の心のあり方、
意識を学ぶ機会があってね。
自分の気持ちを大切にするって
わがままとは違うということに
気づいたの。
「あ、自分の好きなことをしてもいいんだ、
好きなことをするって楽しい♡」
そうすると旦那さんとの関係も
良くなったんだよね。
だからね、
あなた自身の心に
「ほんとはなにがしたいの？
なにが食べたいの？」と
問いかけてみて。
玉ねぎの皮を一枚一枚むいていくように
自分とお話ししていってあげるとね、
わかるようになってくるよ。
そうするとね、心がとても楽になって
自分を大切にできるようになって、
「あ〜幸せ♡」って感じることが
増えていくんだよ。
といっても、最初はむずかしいと
感じるかもしれない。
だからね、わたしと一緒に
自分の心の声を聞いて
癒されて、幸せな人が
いっぱい増えたら嬉しいな〜と願って
今、講座やセッションを作っているの。
楽しみにしていてね♡