こんにちは。
 

ヒーリングルームロータス の 小林慶子です。ラブラブ

 

 

 

 

 

マインドフルネス瞑想講座のお知らせです。ラブラブ

 

初めての方にも分かりやすく、

すぐに実践していただける講座内容です。

 

 

どなたでも手軽で身につけやすく、

効果あるのがこのマインドフルネス瞑想です。

 

マインドフルネス瞑想の効果をご紹介します。

  ストレス軽減、

  集中力アップ

  睡眠の質のアップ

  脳の働きアップ

  自律神経のバランスが取れる

  若返り

  などがあります。

 

 

マインドフルネス瞑想にこのような効果がある理由として

DNAなどの科学的なことも学びます。

 

 

わたしは瞑想は毎日かかさず行っています。

マインドフルネス瞑想を続けることでストレスの少ない人生になります。

マインドフルネス瞑想を学ぶことは人生の大きな財産になります。

 

 

   ・・・ 開催要項 ・・・・

  日時 : 2019年7月3日(水) 13:30~16:00          

  料金  : 8,000円(税込)

  定員  : 4名さま

 

 ※最少催行人数 2名さま

※お申込締切は6月26日です。

 

 

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