こんにちは。


ヒーリングルームロータス の 小林慶子です。ラブラブ


 

 

火曜日、4月10日は自然健康サークルを開催しました。

 

 

今回は気功の先生も参加していただきました。ラブラブ

6月は気功ワークショップですので

その下見をかねてということです。

 

 

今回はスマホの電磁波の影響などについて

学んでいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

便利なスマホ、

なくてはならないスマホですが

電磁波の影響は驚くほどです。

 

とくに

小さなお子さんへの影響は

調査結果を知ると怖くなります。ビックリマーク

 

 

スマホ育児

今は楽で良いわ~~と思いますが

後が大変になるのではと思います。汗

 

 

最後に

瞑想の効果をご紹介。

 

実は瞑想はアーユルヴェーダが起源となっています。ビックリマーク

 

最近ではハリウッドのセレブたちも

行っていると言われるマインドフルネス瞑想。

 

これも同じようにアーユルヴェーダからです。

 

 

この瞑想の効果については

ハーバード大学などでも医学的な活用ということで

かなり研究、調査されています。

 

 

その調査によると、生体年齢が若返るそうですビックリマーク

 

毎日続けることで確実な効果が表れているそうです。

 

さあ・・・瞑想やりますか?

 

 

サークルでは

こんな感じで皆さんと楽しく健康に役立つことに

ついて学んでいます。ラブラブ

 

 

ワークショップも盛りだくさんです。ビックリマーク

 

 

5月の自然健康サークルはヨガワークショップです。

 

身体全体の筋肉を自分でほぐして、

心地よく伸ばしていく整体の要素が入ったヨガです。

初めての方から年齢問わず簡単に楽しく身体の変化を感じられます。

講師は井原智子先生です。

井原智子先生はヨガ講師歴10年というベテランです。

ヨガスタジオから地域のヨガサークル、

また助産所などでのベビーヨガ、キッズヨガ

さらにシニア世代に向けたヨガまで幅広い年齢の方に指導されています

 

 

ご入会は随時受け付けています。

自然健康サークルについてはこちらをご覧ください。

サークルへのご入会お申し込みはこちらからどうぞビックリマーク

 

 

 

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