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ありがとうございます虹

北九州発!色の学び×自己啓発No.1

アトレカラースクール平井芳香です

 

 

 

 

土曜クラスの

美色コーディネート講座 初級

 

 

先週は、

2単元 色×食

色と食と肌の関わり”食色”を学ぶ

 

について、

お伝えさせていただきました

 

 

 

私たちには、

必ず似合う色が存在します

 

その似合う色は、

 

肌、瞳、髪

 

といった色素部分で決まり、

 

この中でも、最も面積が大きい

 

 

が、似合う色に大きく影響しています

 

 

 

では、肌の色はどうやって決まるのか?

というと、

皮膚からの血液の色みの透け具合で決まります

 

皮膚(表皮)が薄く、

内側の血液の色みが透けて見えやすい肌は、

赤みや青みを感じるブルーベース

 

皮膚(表皮)が厚めで、

内側の血液の色みが透けにくい肌は、

皮膚(表皮)に含まれる黄みを感じるイエローベース

 

の肌となります

 

 

似合う色は肌の色

肌の色は血液の色

血液の色は

私たちが毎日食べるものの色

 

ということで、

こちらの単元では、

私たちの食生活を振り返っていきます!!

 

 

 

 

食の切り口はいくつかありまして、

そのうちのひとつが、

 

五色のバランス

 

色の違いが食材の違い、

食材の違いが栄養の違い、

栄養の違いが効果、効能の違い

 

という考え方で、


毎日の食事の中で、

五つの色のものをバランスよくとれれば、

体は自然と元気になるといわれています

 

 

五色を使っての献立を考えるって、

なんだか難しいようにも思えますが、

色視点なので想像がしやすいグッ

サラダの中だけでも五色は揃いますよ!!

 

お弁当の中でも揃います

こちらは、5月のイベントのランチに購入したPOM&GRANATEさんのお弁当ですが、

改めてお品書きを見ると、しっかり五色が揃ってましたチュー

イベント後、どうりで疲れないと思ったラブ

このお弁当美味しかったですーーーキラキラ

 

 

 

 

この五色のバランスは、

陰陽五行の考え方に基づいていて、

五色は五臓にも対応しています

 

は心臓

は脾臓

(青)は肝臓

は肺・胃腸

は腎臓

 

それぞれの内臓の働きを整えてくれます照れ

 

 

他にも、

 

・食で整える陰陽のバランス

・血液型と食の関わり

 

についてもお伝えいたしました

 

 

 


自分に必要な食べ物を自分の意思で選び、

体の内側から外見を整える!!!

 

来たる5単元の

 

ブルベイエベ診断

 

万全の状態で臨みたいたいですね筋肉

 

 

 

mayumiさん、yukariさん

お疲れ様でした

また次回もお待ちしておりますね付けまつげ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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