神戸は 暴風雨でした。
マリアに カッパ・笑）
レインコートを 着せてお散歩にいかなくちゃと
思ってましたが、
晴れてきて雨上がり散歩 爽快でした。でも、風が ビュービュー
2020年に入る前にも 友人との話の中で。。。。
食べ物 について。。。。
心と体の声 傾けないとね。という話に。
友人も ついつい お菓子を食べすぎたり からだの声を無視していて
反省してるとのこと。
私も すぐ体にくるので、
きをつけようと、思う 2020年です。
3時のおやつに。
森永からでている マクロビ派ビスケットを。
原材料ひまわりの種子etcいろいろ
あまりお菓子つくりも しないので、
つい購入ですけど、体に優しいものを。もち麦ごませんべいと。
紅茶は リプトンからでていた ノンカフェイン。しょうがも いれました。
飲み物は ハーブティーも
いろいろ揃えておくと、
お家タイムも 楽しめますね。
少し胃が ましになってきたかもと！
イータさんレシピの 私はちょっとアレンジで
鶏ひき肉ミンチと 木綿豆腐 ゆずこしょうと塩
ゆずの皮でお団子 野菜いろいろ 人参 しめじ ブロッコリー
昆布いれてスープにしました。
イータサンは 芽キャベツとしめじの 炒め物
私は芽キャベツ 見つけれずで キャベツと しめじと
昆布とじゃこのエキストラバージンオリーブオイル 炒め物に。ごまかけて。
調味料は 昆布とじゃこのみ。
とても、おいしく 今朝のお弁当のおかずに。
グリーンは 小さな庭の
パセリ ルッコラ。冬なのに
オリーブの苗木の下で
わさわさ生えてくれて 緑の生命力の
たくましさ。
凝縮された 緑エネルギー
でも やっぱりまだ 本調子でないようです。
頂けましたが。。。
朝がもたれていました。気長にいきまーす。
でも ステキなお料理の一品が また増えてノートにメモですが、
自分自身でも。。。。
頭を使い 楽しい工夫の お料理しなきゃです～。
犬のマリアも 9歳になり 中年なお年頃。今まで 市販の添加物なしドックフードと
レトルト+温野菜少しを かけていましたが、
無添加と書いてあっても レトルトを
続けると合わないのか？
涙目になり、
最近は 市販のをやめてみることに。
鶏ミンチ肉と、木綿豆腐のお団子に
ブロッコリー茹でて あげたら 大喜び。
涙目も おさまりました。
食って 大切。
犬のマリちゃんも 教えてくれました。
郵便局に言ったらステキな
星の王子様シリーズ切手も
ありました～
でも 気になったのは、木の実と、リスと、鳥の切手。
友人に年末にプレゼントしてもらった
小さな蜜蝋キャンドル
雨のきのうの午後に 灯しながら、
お茶タイムと
主人が これ、あげるねと。実家の部屋からでてきた？！と（いつのころのものだ？笑）なんだか古びてるよ。
北海道の 樹と白銀シリーズと
パワフル太陽葉書。。。。
この お写真をとられるのも
一苦労ですよね。
ステキな葉書風景に 外は雨だけど うっとりでした。
シンプルって 美しいですね。
人間もそうなのかな。
わたしも まだまだ この 白銀の 樹が立ってる姿には
ほど遠いけど、自分自身の心の声を、聴けるようになれるといいな。
ステキな 星の ロンド組？！笑）の
皆様の記事も 参考にしつつ
2020年 自分自身の心の声
何をしたいのか？
このままでいいんだよ～かもだし。
笑）なんだか 焦る必要もないのだけれど。
でも、樹々を眺め 空を眺め。。。。
大好きな インコのフクちゃん 14歳 インコは 7～8年の寿命だそう）希に 15年生きるインコもいますと、
本に書いてあり 笑）
すごーい フクちゃんの ご長寿がうれしいです。
いつか お空に旅立つときには・・・
家のお花咲いたお庭に 眠らせてあげれますので。
大好きな犬のマリアと 、2020年の スタートです。
高校時代の友人が 1月の大安仕事帰りに
わざわざよってくれて、天使ちゃんが バイオリン奏でる小物入れ
ささやかだけどと、
新しいお家祝いで プレゼントしてくれました。
ちょうど エアコンの置き場なく
かわいい リモコン入れとなりました。
友人も いろいろあるけれど、フレーフレー
支え支えられてます。
今度会えるのは GWくらいかな。
ステキなカフェ巡りしよう！という 話に。
天使の小物入れくれた 翌日の 淡いピンクの空が
とても 綺麗でした。
今日も お立ち寄りくださり ありがとうございます～。
楽しい脳内モードですごせますょ。