年明けに
言語聴覚士、艶声セラピストである柳本友紀子先生より
美顔ボイトレ
そして誤嚥予防について
受講致しました。



美顔ボイトレでは
舌を使い
目を開き
頬を上げ
全てのお顔の筋肉を
しっかり使い
鼻腔に響かせて発声させる事を学びました。





実際に行うと
使用してない筋肉ばかりで
しっかりお顔の筋トレにもなりました!
普段、目を開けて発声させる事が頭になかったので
なかなか難しかったですが
それだけ目を開いてないのだと
自覚しました💦





目の筋肉は後頭部の筋肉と
繋がっており
ここらが弱ると首が下がり
姿勢が崩れ
猫背にもなってしまうそう

普段から目をしっかり開くよう
意識したいですね☺️

短時間のレッスンで
表情がこんなに変わりました!
印象も変わりますね





そして声が枯れてくる事も
表情筋に影響し
舌の筋肉も弱り
結果、飲み込み(嚥下)に
影響してくるそうです

この様に
全ての筋肉、機能は繋がっていると判ります

声の枯れが気になる方
猫背が気になる方
また、そうでない方も
お顔の筋肉、舌、副鼻腔、腹筋と全身をしっかり使い
発声する事で
お顔だけでなく
全身が若返る気がします

柳本先生の美顔ボイトレは
オンラインでも行っているそうです
若返りたい方
ご興味ある方、是非受講お勧めです🫶

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スタッフ一同でマスターしたので

興味のある方はお声かけ下さいね♪





おまけ

院長が大阪で開催の講習に行った時のです

この結果で柳本先生をお呼びしたそうです