おはよう御座います


このカードを見てください目


1年かけて

取得しました。


肥満→糖尿病→歯槽膿漏

肥満→睡眠時無呼吸症候群

肥満→口呼吸


患者さんにアドバイスできたらな

この協会で

⬇️



https://diet-kyoukai.com/




おまえやー!!




スタッフに


『もう返上してきて下さい』

と言われる事態です。



数年ぶりに受けた特定検診の結果が

市役所に知れ渡り(^ω^)

保健師からお電話を頂き

有り難く、

個別指導の刑に処されました。


意外に喜んで出向く私。

勉強になると

ワクワクと出かけました。


若い保健師さんと栄養士さん

に出迎えられて、

5年間の数値と比較した数値を

教えてもらうと


先ずは

体重が8㌔🐘

血糖値と

コレストロールが高い。

BMIはまーまー


で何がどうこの数年間にあったか

生活習慣病の根源を

質問をして貰いました。


言い訳を話す時間を

許された訳です。


数年前

3人の子供達は

私立の中学、高校生。

6時に起きて、

朝ご飯をつくり

弁当をつくり

7時に全員が家を出たら。


残りの朝ご飯を食べて、

航空公園にウォーキング

ジョギングに近いウォーキング

シャワーを浴びて

8時半から仕事をすること週3回

週2回はフィットネスで

プールエアロ


昼休みは自宅にもどり

夕飯の支度し

おウチご飯。

20分昼寝して

午後の5時間をノンストップで診療

夜は10時半には寝ていました。


学会で紹介された

医療用サプリメントも3種

①アスタリールで酸化を除去

②プラセンタで更年期を予防

③ビタミックスで採りきれないビタミンを補給

④水素水サーバーを設置して1リットルは飲む


検査結果で内科医に

『先生サプリメントとってますよね』

と当てられたくらい。

健康な血液🩸だったんです。



あれから5年(綾小路きみまろ風)


何が変わったかと言うと


①子供達が巣立ち生活が変わった事

しかもオンライン大学生


②人体実験のごとく

サプリメントをやめてみたこと。


③美意識が下がった事


④自分にご褒美が増えた事


⑤昼は外食


などなどを話し

反省をし、


なんの為に

ダイエットをしますか?

と聞かれました。

答えさせるという

NICEな展開


『職場の長としての

責任に於いても

元気に仕事をする為』


『では、ゆるーい確実に出来る目標に』と

保健師さんと栄養士さんが

たててくれました。



3ヵ月で2キロ減


野菜から食べること


食後に上がる血糖値を下げるために食後30分以内にウォーキングする事


この3つを約束して

ところんが書かれた指定の用紙に書かされて

終わりました。



栄養士さんにも沢山質問ができて

終始、笑いが絶えない

楽しい指導でした。


とても仲良くなった気がして

お名前を頂きました。


やっぱりと思い

後日判明したのですが、

恩師のお嬢様でした。

ご縁ですね



そこで

昔の企画を復活します


ダイエットインストラクターを

取得時にスタッフの研修用に

メールを配信していた事がありました。


それを皆さんに公式LINEで発信します。

ご希望の方は此方を登録して下さいね


【ダイエットインストラクターニュース】

今日から発信しまーす。



https://lin.ee/rQ6TEWR




一緒に頑張りましょう♪