自分に自信を持つ方法 | セルフチネイザンde内臓美人育成塾

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古代道教に伝わるお腹のマッサージ〜チネイザン〜にヨガ、マクロビオティック、アロマテラピー、カウンセリング心理学、内観療法、タオ指圧など、世界中を旅して学んだ伝統療法を融合させたセルフケア・内臓マッサージを開発し、日本全国に内臓美人セラピストを育成中です!


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自分に自信が持てないって人が、

周りにとっても多かったので、

チネイザンをお勧めしました。

 

自分に自信を持つには、

まず、何よりも、

お腹を揉むこと!

 

と、言いたいのですが、、、

それには理由があって、

 

私も、昔は、本当に自分に自信がなかったから、

自分に自信が持てない人の気持ちが、

本当に良く分かるんです。

 

私には何もない。

だから、もっともっと、頑張らなきゃ。

 

そう、ずっと思っていました。

だから、つねに食いしばっていた気がするし、

何をやっても満足ができなくて、

そして、常に不安との闘いでした。

 

だから、過食にも走ってしまったし、

極端な断食にも走ってしまったりしたのかなって、

今振り返ると思います。

 

胃=不安の溜まる場所

 

だから。

 

そして、こんな自分じゃダメ、

まだまだ、頑張らなきゃって、

自分にとっても厳しい人は、

甘えるのもとってもへたくそ。

そして、自分を甘やかす方法を知らないから、

甘味をついつい求めてしまう。

 

また、胃の欲する味も「甘味」だったりする。

 

自信のなさが、ついつい、

甘い物の過食につながっていたことを知るのは、

チネイザンと陰陽五行に出逢ってからでした。

 

それから、せっせとお腹を揉んで、

いつの間にか、過食が止んでいました。

そして、すごいことに、

自分に少しずつの自信がついてきました。

 

今の自分にOKを出そう。

今の自分でも十分頑張ってる。

私を本当に愛してあげられるのは、自分自身。

 

そんな事に気付いたのも、

チネイザンを続けていたからに他なりません。

 

過食が、本当にパタッと止んで、

今は、まあ、ちょこっと食べ過ぎちゃうってことはあるけれど、

本当に食べ過ぎて自分を責めちゃうっていうところまでは、

いくことはなくなりました。

 

自信ってどうやって持つんですか?

 

という一番の答えは、

とにかく、お腹を揉みなされ。

 

なのですが、

自信って、今振り返って思うと、

とにかく、何か行動を起こすこと、

なんだなって思います。

 

あ、こんな私にも、これが出来た。

こんな私でも、ここに行かれた。

 

そして、その行動によって、

他の誰かが心から喜んでくれた時、

それが、大きな自信に変わることに、

私は気が付きました。

 

私が行動に移せたことで、

他の誰かを幸せにすることが出来た、

それが、自信の作り方です。

 

自信が持てないという方は、

そして、過食が止められないという方は、

ぜひ、お腹を揉みながら、

何かを行動に移してみてはいかがでしょうか。

 

あの時の私も、変われたのですから、

きっと、皆さんも変わることができます。

 

そして、自分は変われると、

自分を信じてあげること=自信につながります。

 

image

 

私の大好きな歌。

 

もし、自信をなくして、

くじけそうになったら、

いい事だけ、いい事だけ、思い出せ。

 

そう、自分の良いところをたくさん見つけて、

そして、

もっともっと、ステキなあなたに生まれ変わってくださいね。

 

今日は、夜のサンケイリビング新聞社の、

初めてのセルフチネイザンの講座です。

 

それでは、今日も元気に、

いってきまーーーすリボンリボンリボン

 

 

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