ヨガをする目的。
マクロビを好きな理由。
どうやら、この辺に私の存在している理由があるように感じます。
それは、自分が、健康で幸せにいられること。
それを追求したら、行きついた先がヨガとマクロビだっただけのこと。
たぶん、同じように考えている人は、たくさんいるだろうし、
私は、その中の一人だとは思うけれど、
でも、たぶん、みんなとは違うと思う。
それは、自分を基軸とした、ヨガとマクロビだから。
ヨガがあってこその自分じゃないし、
マクロビがあってこその自分でもない。
それは、はっきりわかる。
ヨガの経典やマクロビの原理にがちがちになれなかった自分。
昔は、それをすごく後ろめたくなった自分もいた。
ヨガをやってるのに、ビール飲んでいいの・・・？
マクロビやってるのに、果物食べていいの・・・？
自問自答するたび、ものすごく辛くなって、
自分の人生、否定されるような気がしていた。
でも、もう、へっちゃら。
だって、答えは全部、自分の中にあるから。
身体に聞く。今日は大丈夫？
これを食べても大丈夫？
そうすると、体は答えてくれる。
身体の声を聞けなかった自分には、ものすごく反省する。
その小さな反省が、体調のコントロール、そして感情のコントロールにもつながる。
みんな、健康で元気になりたいし、
その逆なんて、望んでもいない。
そのために、サプリメントを取り入れたり、
健康になるというお茶を飲んだり、
健康器具を買ったり、そういうのは本当は必要ない。
それよりも、今すぐの意識と行動を変えることが大切だと思う。
身体の声を聞いて、自分を大切にしてあげる。
これが、健康の秘訣なんじゃないのかな。