水曜から
坂本麻紀ちゃんが福岡入りしています。


昨日は体操教室でした。

福岡では2ヶ月に1回しか
体操教室は開催していませんが
みんなでやるので氣が巡りまくり
かなりすっきり爽快になって解散します。



この体操は
自分で自分の氣を流していくものです。

身体の奥の奥の奥、そして
心の奥の奥の奥に響きます。

わたしは毎朝の家での体操の時
こういうのしたらどう?と閃きがあったり


甘っちょろいことを考えていたら
ハイヤーセルフからなのか
インナーセルフからなのか
どこのどなたか存じませんが叱咤激励されたり 

メッセージ性の高いものを
映像として見せられたりします。

今朝はフローリングをアリが這っていて
よくよく足元を見なさい、と言われました。
(実際にアリはいないよ)

それなのに考えなしの行動したら
派手に転びましたw


大きな災害や地震など
怖い思いで身体がカチコチになっていたり

外側の状況や誰かのことを気にしてばかりで
氣がそぞろになると
エネルギーは巡らないし、消耗するばかりです。

そんな時こそ
自分の内側と繋がる時間を持つということは
ほんとにほんとに大事です。


体操をしている日としていない日の
時間の使い方やその質、
もちろん体調も思考のクリアさも全く違うので
体操が大好きです。

体操が大好きだと
やっと言えるようになりましたw

本来心地良く
ずっとしていたいくらい気持ちいい体操(らしい)ですが、そこまでいくにはおおごと

痛いのやだしー
そもそもじっとできないしー。

習慣にするまでには
長く長く時間がかかりました。私は。


習慣になったら今度は
やりゃいいってもんじゃないんだよ!

質を上げろよ!とまたまた
どこかから聞こえてくるので

あやうくやってるってだけで
自己満になるとこだったよ、、、
うぐぐぐ、、はい!!!と気合いを入れて頑張っています。


体操教室、という
ものすごくシンプルな名前なので
なんだかよく分からない人もいるかと思いますが
とにかく参加してみて下さい。

自分で自分の氣を流し、癒していくプロセスは
体感しないとうまく言葉では表現できない!

麻紀ちゃんが福岡で講師を務めるのは
あと9月、12月、来年の2月の3回しかありません。

ここで体操の流れを掴んだら
あとは毎日少しづつお家で頑張ることができます。

あ、ちょっとしんどいな、という時
この体操を知っていると自分でなんとかできる。
それって素晴らしいよね。


2018年9/20木曜日19:00〜21:00
2018年12/20木曜日19:00〜21:00
2019年2/21木曜19:00〜21:00

場所は福岡市中央区清川の予定。
参加費は3.000円です。

動きやすい服装(デニムはだめ)
綿の靴下
ヨガマットもしくはバスタオル
お水 を持ってきてください。

ご予約は早野美紀に言って頂いて大丈夫です♪