こんにちわ!

 

 

残暑きびしいチューあせるですね

 

 

昨日なんかちょっとパワーダウン下三角

しているなぁーと思ったので、

先日、人生の輪でお話しした

バランスを考えてみました。

 

 

人生の輪についてはこちら

 

 

 

そしたら、健康が落ちてるなーと

思ったので、睡眠と食事を考えて

過ごしています。

 

 

そしたら、パワーがぐんぐん

上がってきましたよウインク音譜上矢印

やっぱりバランス大事ですね!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

横浜市都筑区、世田谷区の

 

「経験ゼロ、体が硬くても」

美しく楽しみながら

ワンランク上の美しさを手に入れる

 

まじかるクラウン美・スタイルバレエ」

江藤香代ですニコニコ

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

さて、本題です。

 

 

色々な方とお話ししている中で

バレエやってみたいけど、

又は子供に習わせたいけど

 

 

体が硬いし、

体型的にむいていない気がする

というお話をよく聞きます。

 

 

では本当に、体が硬い人

スタイルが良くない、太っている人は

バレエに向いていないのでしょうか?

 

 

海外のバレエ学校の生徒の写真とか

見ていると、

 

 

彼らは、入学する前から

骨の形やら、筋肉の質やら、柔軟性まで

調べられて、選ばれてきた人たちなんです。

 

 

そして、食生活も管理されて

厳しい競争社会のなかで、

 

 

毎年ふるいにかけられて

残ってきた方たちのなので

美しさ、強さが半端ないですよね。

 

 

彼らの美しさは憧れだけど

私たちが、美しく、楽しみながら

体をきれいにしていくのとは

全くアプローチが違いますよね。

 

 

実は、私は高校生まで

学校のクラスの中で

一番体が硬かったんですよウインクあせる

 

 

それとバレエをやめていた時、

今より12キロ太っていたんです。

身長156センチで、プラス12キロだから

かなりの差です爆  笑汗汗汗

 

 

だから、硬かろうが太っていようが、

スタイルに関係なく、

 

 

正しくレッスンすることで、

体は柔らかくなり

全身を、縦にも横にも引き伸ばして

使うので、手足、首はは長く細く、

美しいデコルテラインや、背中が作られ

 

 

体幹を強くするために、

お腹、腰回りがきたえられ

更に、体の軸を中心に集めて使うので

ウエスト、太もも、二の腕が細くなるのです。

 

 

実証済みウインク

 

 

バレエをやっている人は、

キレイな方が多いですが

最初からそうだったのではなくて

 

 

バレエをはじめたから、

キレイになったのです ‼️

 

 

私の解剖学の先生、

Amazonダンス部門ベストセラー

第一位に輝いた

「バレエの立ち方出来ていますか」

の著者である,、DLSの佐藤愛さんが

 

 

バレエに向かない体ってないのかも・・・
とおっしゃっていました。

 

 

だから、どなたでもバレエを始めることで

体は柔らかくなりますし

 

(あっ、でもコツはいりますよ~)

 

筋肉量が増えて、代謝がよくなり

ウエスト、太もも、二の腕、

フェイスラインが引き締まり、

美しい体、健康な体が手に入るのです。

 

 

長くなってしまいましたので、続き

バレエに向いている人については

また今度。

 

 

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