こんにちは。
ブログ訪問頂き、有難うございます。
いきなりですが、何と言っても、体に良くないものは、「過度なストレス」ですよね。
逆に「適度なストレス」は、健康（身体）に良いと言われてます。
普段、生活をしていて、ストレスがない社会なんて無いのかもしれません。
日常生活にストレスは付きものという認識を持ったほうが賢明かもしれません。
なら、どのようにしたら、いいのでしょう？
簡単に言ってしまえば、ストレスを上手く発散する方法を身につけるしかありません。
その方法は各人、皆違うと思います。
ちなみに、自分のストレス発散法は、いくつかあります。
自分は体を動かすのが好きなので、ジムでトレーニングをして汗を流すことで、ストレスを発散しています。
もう、かれこれ３６年間も続けていますね。もう生活習慣の一部です。
何事も大事なことは、続けること。
続けてやることで、最初は見えてなかったものが、見えてきたりします。
だから、なんでも、成功している人の特徴を見てみると、この「習慣化する」ということが、一つの成功のためのキーワードになるのです。
ここのポイントを押さえてほしいのです。
あと、自分は旅行も好きなので、家族で旅行に行くのも、非常に良い、ストレス発散になっています。
今年の夏は、３年振りくらいになりますが（コロナのせいで旅行に行けてません、皆さんも同じかもしれませんが）、家族で、山梨県にある山中湖に旅行を計画して、ホテルも予約してあるのですが、現在のコロナ感染者の急増を見ていると、行けるか怪しいですね。
予約をとったホテルです。なんか富士山から凄いパワーをもらえそうな感じです。
皆さんも、趣味でも、やってみたいことでも、何でもいいと思います。
日常生活では、ストレスは付きものです。
上手く発散する習慣の意識づけを考えてみては、いかがでしょうか。
