週刊誌立ち読みしていたら、ちょっといい記事があったので、ご紹介します。
中野裕美さんの「一行日記」
毎日、ちょっとした事を日記として書き続けると、いい事が起こる・・・というのです。
お金持ちの人、運のいい人は、これに近いことを実行しているのだとか。
一行日記には、どんな事を書くかというと、
①その日あった、ちょっといい感じの出来事
②誰かにお福分けしたこと
③誰かからの貰いもの
④○○にありがとう！
この４項目全部でもいいし、②③がなければ、①と④だけでも毎日書くのだそうです。
なるべく簡潔に各１～２行で、その出来事だけを書けばいいようです。
ただし、②③を書き続けると、お金回りがよくなるのだそうですから、心がけて②③を実行したいものですね。
モノだけじゃなく、言葉や情報や、お手伝いをしたというような事もOK
お金はエネルギーだから、エネルギーを回すと、お金も一緒に回り始めるのだそうですよ。
日記を書く上での注意事項もありました
１．寝る前に書く
２．書く時間は、長くても１５分
３．最低７週間は続けて下さい。
４．何も書く事がなかったら、深呼吸を４回して「深呼吸をしました。ありがとう」などと書いてもいい
５．カラフルなペンで書く
６．ノートは、A4かＢ５
７．干支のイラストのしおりをはさむ
注意事項の後ろの方は、イマイチ理由が良く解りませんが、この日記を書く事で、寝る前にその日あった「いいこと」に意識を合わせるのは、いい効果がありそうですよね。
さらに、「お福分け」今まで意識してやっていた人はあまりいないと思うので、毎日意識するだけでも、何か人に優しいことをしたくなりますよね、そんな人には、いいことがおこって当たり前。
さらに、人からの親切などに意識を合わせるっていうのも、普段意識しませんよね～～
７週間だと、２ヶ月弱
３月の初旬には、春の訪れとともに、いい事がある・・・はずです。
ちょっと、ウキウキしますね！
新しい年も始まったところ。
今年もいい年になるように、一行日記を書いてみてはいかがですか？