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この前、知人と話していて、「え？？？」と驚いたことから・・・
私 「友達って、どこか自分に似てるよね～～」
知人「え？私は、友達皆私と違うタイプです」
私「そう？自分に似たタイプの子のほうが、落ち着けるし、気があうから、一緒にいて楽しくない？」
知人「え～～～？私と同じタイプの子が友達だったら、嫌だ～～つきあいきれない・・・」
私「え？？？」
（心の声：個人的にはよく知らないけど、あなたって、そんなに嫌な奴なんだ・・・）
皆さんは、どうですか？
自分にそっくりな性格・行動・考え方をする人が、あなたのまわりにいたら、友達になりたいと思いますか？それとも、絶対にゴメン被りたい・・・ですか？
「自分を好き！！」とまでは胸を張れなくても、
「もうちょっと○○だったら・・・」と思う事はあっても
「結構言い奴じゃん！友達になったら、絶対よさそう！」
って思いませんか？？
私と会話した知人程、自己嫌悪していたら、かなりのストレスを毎日抱えているのでしょう。
その場合、「友達になりたい人！」を想像で描いてみてください。
あくまで、」仲のいい友達。
一緒にいたらトクしそうな人や、理想的なスーパーマンを描かないでくださいね。
特に、性格や、日常の行動などを想像し、それを真似てみてください。
「理想の人物」になろうとするより、「自分といい友達になれそうな人」を目指した方が、「大好きな自分像」に近いのかもしれません。