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今まで、ずっと、「心」という目にも見えず、実態のつかめないモノを探求してきました。
心の探求が、一段落した今、改めて、「体」に興味が向かってきました。
幸いな事に、めったに風邪もひかないし、肩こりもない、という超健康体なので、今まで「体」に注意を向ける事がありませんでした。
そんな私が、この週末に、「コンシャスタッチ」という軽いマッサージのワークを受けてきました。
友人が、スペインから呼んだ「アナブッタ」という外国人の先生です。
そのアシスタント（？）が、昨日のアルーン君です。
アルーン君を使って、骨格を知り、体の各所にタッチするようなマッサージを施すのです。
なぜ行ったかというと・・・・・・友人の一言「デトックスしなきゃ、ダメ」でした。
体に染み付いた、「思い癖」などが、マッサージによって、すっかり無くなるのだとか･･･
半信半疑でしたが、ともかく行ってみよう！という訳で、一泊二日のワークに出席です。
ボディーワーカーでもないのに・・・、友人が一押しの方に会ってみたいという興味が大きかったかな？
・・・・で、感想は・・・・・
「普段から、体を丁寧にケアする事って、本当に大事だな～」ということ。
普段、私達の体は、その能力の殆んどを眠らせたままなのです。
うまく説明できませんが、
病気や痛み、太ったなどの問題がなければ、私達は、体のメンテナンスをおこたりがちです。
ところが「コンシャスタッチ」の施術前と施術後を比べると、
施術前は、まるで、麻酔にかかっていたかのような、麻痺をおこしているのです。
施術後は、生き生きして、麻酔から醒めた「感覚」が蘇ってきたようです。
ずーっと、その状態にいたから、気にならなかっただけ。
きっと、このままほおって置いたら、遠い将来何かのトラブルが起こっていたでしょう。
ここ数十年の技術や文化の発展で、人間を囲む環境は大きく変わりました。
車を使い歩かなくなったし、裸足で歩く事もありません。
過剰な刺激によって、五感が鈍っています。
普段動かさない骨や、関節、筋肉をマッサージし、動かす事で、体の感覚がよみがえってきました。
顔の骨格の緊張をほぐすと、小顔になりました。
体の覚醒によって、「心」が変わっていくのです。
体の緊張が、心の緊張となって、悩みや気分の落ち込みに繋がります。
体をほぐせば、心もほぐれるのです。
受講生の殆んどが、最後には、涙・涙で・・・・、今までの悩みが解決したようでした。
でも、困った事に、マッサージは、誰かにやってもらわなければいけません。
一般の店では、肩こりや、腰の痛みなど問題点をほぐしてくれるだけです。
今回経験したような、特別なマッサージは、まだ日本では受けられる所は限られています。
そこで、おすすめは・・・・・
ヨガです。
普段使わないところのストレッチを、呼吸とともに行う
これで、このマッサージと同じような効果を得られるそうです。
友人によると・・・・・
私の体は、全身、カチカチに固まっているのだそう。
（本人には自覚がないのですが・・・）
これから、ちょっと真面目にヨガを続けてみようかな～ と、心を入れ替えました。
毎日少しづつでも続ける事が肝心だとか・・・・
ちょっと、気合いれなきゃ！