ポッコリお腹を解消するには♪
薄着の季節になってくると
お腹周りが気になってきませんか？
なるべくラインが目立たない服ばかりを
選びがちになってしまいますし、
好きな服と着られる服とが
違ってきてしまうことだってありますよね。
「あぁ～、このお腹周り、何とかしなくちゃ！！」と
気になって、
食事制限にトライし、無理な運動をしてみても
中高年からは身体を傷め、ストレスがたまるだけで
中々長続きはしにくいものです。
50歳代以降は代謝も落ちてくるので、
体型維持が難しくなってきますね。
「では、すればいいの？」かと言えば
下半身太りやポッコリお腹の原因は、
姿勢が悪いことから始まるんですよ。
姿勢が悪くて猫背気味になると、
骨盤を歪ませてしまうので、
胸の位置が下がって、お腹が出てきます。
パンツがだんだんきつく感じ、ウエストが無くなって
「あら！太ったかしら？!」ってなります。
長～い間の生活習慣で体型って変わるんですよ。
その原因は「骨盤」を歪ませてしまったからです。
中高年からのポッコリお腹は
歪みと関係しているので、
骨盤バランスを整えて、
「キレイな姿勢を心がける！」ようにすれば
お腹や腰回りのお肉はスッキリ！と
締まってきますよ！
お腹がしまれば
フェイスラインもキュッとアップ
若々しさを楽しんでくださいね。
優しいフワフワなタッチで骨盤を整えます
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