お腹にばかり余計なお肉がついてしまう!のはどうして?
40才も半ばを過ぎるころになると
食事には気を付けているのに
お腹にばかり余計なお肉が
ついてしまって、しかも中々とれないんですよね。
痩せるときは胸から落ちて、つい食べ過ぎれば
お肉はお腹からついてくるので、体型の崩れが目立ちます
あら?私って若い時は、脚がまっすぐだったのに
いつの間にかO脚気味にも
お腹や下半身ばかりに
よぶんなお肉がついてしまう!
その原因は、姿勢が悪かったり
不規則な生活やストレス等で
骨盤を歪ませてしまったからですよ!
骨盤が歪むと体が外側へと開いて下がると
その周りに余計なお肉がたっぷりとついてくるようになります。
歪むと周囲の筋肉が固くなるので
血流や代謝が落ちるんです。
骨盤の歪みと関連しているので
「どうにかしなくちゃ!」とストレスをため
食事の量を減らし頑張るよりは、
身体のゆがみから整えたほうが、
楽してキレイになれるんですよ!
「わぁ~!お腹が出ちゃった!パンツがちょっときつい!」と
思ったら、
それは、
「骨盤が歪み始めているんですよ!」~という
身体からのサイン!ですね。
そんな時こそ、姿勢を美しく正して、
食生活を見直してみる良いチャンスなんです!
骨盤バランスを積極的に整えていけば
身体に無理や負担もなく、お腹もへこんでいきます。
外側へ開いた身体が
中心によってくるんです。
ちょっときつかったパンツだって、
「ゆるっ」と楽に履けるようになりますよ!
骨盤を優しくふんわりタッチで整えてみませんか?
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