どこに重心を置いて

立つかによって体型は変わるんですよ!

 

 

そんなことはあるの?!

私は、どこに重心を置いて立っているのかしら?

と思いませんか?

 

 

体型は、身体の歪みに影響されやすいので

 

 

真っ直ぐ!立っています!と思っていても,

気づかないうちに、重心が案外ずれていって

しまうこともよくあります。

 

 

 

 

少し食べただけでも太りやすかったり

ダイエットしても体重が減りにくい!

 

 

ストレスからドカ食いしてしまった!とか

せっかく体重が落ちても食べたらまた元に戻るとか

もう!ストレスをかんじるわぁ~

 

 

どうして体重が減らないのかしら!?

こう思いますよね。

 

 

こんな時には、

 

 

食べ過ぎてしまったとか、運動不足を気にする前に

どんな立ち方をしているかをチェックしましょう!!

 

 

中高年から、痩せにくい原因の一つに

身体の歪みがありますが

 

 

もともと、姿勢があまり崩れていない方は

元の若々しい状態に戻るのが早いんですよ!

これは、本当です!!

 

 

 

 

姿勢が崩れくると、

背中が猫背のような前傾姿勢になって

首が前に出ていきます。

 

 

背中のお肉も盛り上がってきます。

 

 

首が前に出ていき、重心が前に動いていくと

太ももの前あたりが太く、お腹も出気味で

最初は、小太り体型になります。

 

 

前に出た首を支えようとするので

首の後ろの筋肉が疲れて固くなります。

 

 

ここが固~くなって、背中が盛り上がってくると

痩せにくい体型になってしまうんです。

 

 

例えば、

これは以前の私ですが、

 

 

背中が丸くなって、お腹が出て首が前へ、

重心が前にいきつつあります。

このまま年を重ねれば体型は変わっていきます。

↓↓↓↓

 

 

 

おばさん体型に驚いて泣

 

身体の歪みを整えて姿勢を改善。

立ち姿が変わって、重心が後へ移動すると

スリム体型へと変わっていきました。

↓↓↓↓

 

身体に歪みをケアするだけでも

体型はかなり変化するものです。

 

 

当時、自分の立ち方を

あまり意識はしていなかったのですが

 

 

どこに身体の重心があるのかによって

体型や顔立ち、老化のペースにも

大きな差となってくるものです。

 

 

やはり、身体の歪みをなるたけ少なくして

姿勢を正そうという意識が必要ですねはーと

 

 

あなたも一緒に変わってみませんか?

 

 

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