◯◯はお腹をかたくします! | 横浜のサロン/妊活&不妊・生理&婦人科系トラブル・妊娠前の体づくり・マタニティケア・産前産後ケア プチ・ソム・ド・アンジュ

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こんにちは、小池真由美です音譜

 

 

梅雨入りしましたねー雨

 

 

洗濯物が乾きにくくなるので、ちょっと困ってしまうこの季節。

 

 

晴れた日には、ガッツリお洗濯やりたくなっちゃう私です。爆  笑

 

 

 

さて、今日は姿勢のお話。

 

 

あなたは、こんな姿勢になることはありませんか?

 

 

 

そう、猫背。

 

 

私も気をつけないと、猫背になっちゃいますあせる

 

 

ただここ数年は、座るときには骨盤を立てるようにしているので、

だいぶ姿勢がよくなりました!

 

 

そうすると、肩こりなども少なくなりますね。

 

 

で、骨盤を立てる姿勢を意識するようになってから、

たまに猫背になったときに、あることに気づいたんです。

 

 

それは、

 

 

猫背だとお腹がかたくなるということに!

 

 

常に猫背だったときには、気づかなかったのですが、

だんだん姿勢がよくなって、お腹が柔らかくなってきたら

 

たまに猫背でいると、あれ!?なんかお腹かたい!?って感じるようになったんですね。

 

 

ちょっと衝撃的でした!

 

 

それで、姿勢って大事なんだなーって実感したんです。

 

 

骨盤を立てることを意識しだしてから変わったことは、

便秘をしなくなった

下腹ポッコリにならなくなった

歩き方がよくなってきた

O脚が改善してきた

肩凝りが少なくなった

 

などなど、嬉しいことが続いています。

 

 

なんとなく、自分もそうかもーと思う方は、

姿勢に気をつけてみてくださいね。

 

 

骨盤の立て方は、ワークショップや施術をご予約くださったときに

直接、お身体を見ながらお伝えしています。

 

 

ワークショップは今後、まめに開催していきたいなと

思っているので、ご参加お待ちしています。

 

 

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