ノンフライコロッケ

↑は家族用の普通の揚げコロッケ

↓私のはパン粉を香ばしく炒めて上にふりかけた

ノンフライコロッケ

丸めて炒めたパン粉を付けたら

よかったですね🙏💦

きっと

揚げたものとよく似たコロッケに

なったでしょう

見た目に拘らない私は

がさつさがここで出てしまいました😅

でも味は一緒。

じゃがいも

美味しくいただきました。

おいもいっぱい食べたかったので

この日はご飯無しで。

ご飯も食べたかったら

炭水化物の量は

ご飯50gとじゃがいも1個分くらいの量で

調整してね