先月還暦を迎えました(精神年齢は低い)
コロナ流行前はスポジムへ通っていたが
職場から禁止令が出 休会→退会
マッチングサイトにてマッチングした方がこんな事言ってた
お相手の条件は厳しくて自分は何なの？
って人が多いと
成る程ね
自分には甘くて人には厳しいって事か
お相手がスイカ腹は嫌ですわ🤢
そう言われたくないので
自宅トレーニング開始
BMI指数は標準だが
見た目ではベストではない💦
一年振りで専門同期の集まり集合写真見て
うっわ〜 
シンデレラ体重(20代前半)とまでは行かずとも
美容体重は目指したいところ
出来れば腹筋 シックスパックが目標
肉質は柔らかいので厳しいかも、、、
DAISOで 買った
数年前から売っていたそうですね
筋膜リリースのはTV見ながら足裏コロコロ
気持ちいい〜
二の腕コロコロ(横になり)で娘は細くなった
リンパが刺激されるのが良いのかも
ヨガマット敷かないとやっぱ痛いわね
もう敷きっぱなしです
頑張るぞ〜💪