アネです。
5月半ばから昼間うとうとして集中できていなかったり、スポーツ中継見たり。
時差のある地域で開催されているTV中継を見終わって、気づいたら午前4時という日も。
年々体力が落ちてきているのに睡眠不足じゃ昼間もぼんやりするし、モチベーション維持もできません。
昨日は家族の用事の付き添いもあり、なかなか緊張感漂う状況で気疲れしたのか
もう午後9時台から眠い
メルカリのハッピーアワーの新規出品もそこそこにいつの間にか寝落ちしていました。
その前に電気を消してた自分偉い。
寝付きはいい方ですがたまに夜中に起きてしまうことがあるのですが今回は
朝まで気持ちよく眠ることができました
目覚めもスッキリ
途中目覚めることも悪夢にうなされることも無し。
こういう睡眠ができたら心身ともに健康にいいですよね。
毎日できればというのが難しいところです。
Nクールの敷きパッドで夏場は寝ています。ゴムかけしなくていいからスボラな私にはありがたいアイテム
最後まで読んでくださりありがとうございます
