毎朝食べてるオートミール
私は違和感なくご飯みたいに食べれますが、匂いがダメな人も多いらしい
そして夜のご飯は普通の白米に玄米と業務スーパーの雑穀を混ぜて食べてました
雑穀の方は普通の水加減して足すだけで普通に炊けます
白米に混ぜて玄米は１時間ほど浸水して炊けばOK
玄米の方が在庫切れたので何かほかの方法を考えたいですｗ
なんせ、ただの白いご飯にはしたくないｗ（気分的にねｗ）
業務スーパーで買える麦シリーズ
もち麦と押し麦ですね
値段は押し麦の方が安いけど、もち麦も捨てがたいｗ
今はあきたこまちを食べてるので、もち麦はちょっと行きすぎかもしれない
こまちはもち米の遺伝子入ってるので、ちょっとモチモチする食感がある
それにもち麦って・・・ｗ（正月でも餅食わないのにｗ）
玄米はもう結構なので、麦で行ってみたい
押し麦って臭い飯って言われるけど、3割位でやってるらしいねｗ
普通は1合に大匙1杯～1.5杯なので臭くならないと思う
何事も実験っすｗ
オートミールを白米に混ぜてる人もいたんだけど、それはちと遠慮する
ご飯炊く時に入れると火の入る時間が違うので、
オートミールがネチョネチョになって悪影響だと思う
そしてオートミールを別で準備して混ぜる方法もあるけど、
それだと二度手間になる・・・ｗ
物は試しだとは思うけど、やりたくないですｗｗ