うつ病と共に〜たくんのつぶやき〜

うつ病と共に〜たくんのつぶやき〜

高校生の頃に心を病んで心療内科へ。不安神経症と診断。
20代後半にうつ病で1回、30代2回入院。今はクリニックに通いながら自営業の惣菜作り。鬱や不安と共に過ごす日々。楽しいことも、きついこともマイペースで書いていきます。

暑い日が続いてますが、秋のお彼岸に入りましたね🍂


春は家事をサボっていたこともあり、意識してませんでした💦


うち、両親が離婚しているので基本家事は僕がやってます照れ


あっ、でも母は毎日のようにうちにやってきて、父と話したりもしますよ。


名字も戻してないですしね。


母の元の名字って、全国で10人くらいしかいない珍しい名字なだけにもったいないですよね〜。


なぜ離婚してるのに?なぜ離婚したの?なんて周りからの質問は十数年前に聞き飽きました(笑)


と、お彼岸ですね!!


これ

うちのお墓なんですよ。


作られた時は、なにかの神様をまつっているのかと思われて、手を合わせに来る人もいましたが、今はそんなことないですね〜(笑)


数年前は、先輩から『お前んとこの墓。ポケモンGOのスポットみたいなのになっちょんよ』と言われたことがあったかな〜(笑)


そんなお墓に

しっかりお供えしました🙏


お仏壇にも

お供えします🙏


あとは〜、、、


以前のブログで書きましたが、食事をおろそかにしている事を、ジムに通ってるおじちゃんから注意をされてからは毎朝これ!!

ご飯200g。たまご2個。ブロッコリー6〜8個。


今日は賞味期限が明日までのサラダチキンもあったので追加。


今のところ飽きはきてないですね照れ


お昼は仕事の買い出しで、いつも行くとこのスーパーのお弁当。


ほぼ毎食これ。

酢鶏弁当。


今日はミニラーメンも付けちゃいますウインク

夜は普段たべません。


仕事は休みのない日々を過ごしておりますが、睡眠を重視しながら、空いた時間で筋トレ。オタ活(主にアニメ)をしています。


ですが、少し疲れているのか?


気がついたら寝てますねさっきまで椅子に座っていたのかと思うと床に倒れてますガーン


ぼーっとしている時に、なぜ生きてるのか考えたりガーン


先日、クリニックの先生にも話しました。


一番は身体も心も休めれればいいんだけど。なんとか時間をつくって休んでくださいね。って感じですね。


薬は変わりありません。


まぁ、明日はワンオペで頑張らなきゃなんですけど(苦笑)


ただ、なんだろ。患者さん多いのに、悩みや不安や苛立ちやら聴いてくれて、休んでねって言葉をかけてくれる。それだけでも気持ちがかるくなりますおねがい


いかん!!負の感情がガーン


楽しみなこと!!楽しみなことを考えるんだ!!


来月こそ休みをとって『わんだふるぷりきゅあ!』の映画を見にいくんだ爆笑

フレンディのグッズも買うんだ爆笑


今日の仕事は区切りがついたし、ごはん食べて、少し家事したら寝ますウインク


ぼちぼちやっていこう。