まず、
カーボンプレート入りシューズ
について
去年だったか、
話題になりましたね
今では
学生や実業団のトップ選手のほとんどが
履いている
だから
速さを求める選手が履く
シューズ
であって、
自分の様なジョガーには関係ないもの
と思っていた
ところが
HOKAのカーボンシューズは
だれでも履ける
と言うのだ
そして
「速く走る」
より
「長く走る」
ことに向いている、、、
つまり
「脚の疲労を軽減してくれる」
優しいシューズ
なんだそう
たしかに、
走り終わったあと、
足への疲労を感じない気がした
(衝撃を吸収してくれてる)
それから
足が自動的に前に出る感覚
この写真でもわかるように
ソールがシーソー状になっていて、、
しかしながら、
わたしにはまだその恩恵が
よくわからん
でもひとつ思ったのは
ソールがシーソー状なので
足が真っ直ぐに出て、
蹴った足も内側や外側に流れにくい
すなわち、
自然にニュートラルな接地ができるので、
良いフォームを身につけるために
使えるのではないか
と、いうことは
初心者こそ
履くべきシューズ
ではないか
・・・と思ったのだが、、、
・・・すでにそういう記事があったw
しかしながら、
自分的なデメリットは、
勝手に足が進んで、
心肺がついていかないこと
↑いや、それは心肺を鍛えてない自分が悪い・・
そんでやっぱり
フューエルセルが
かなりコンパクトだったので、
ゴツイ
翌日、
太もも(ハムストリング)の張り
があったので
やはりシューズに乗せられて
普段と違うフォームになっていた事が
わかった🤣
普段は太ももが
全然使えてないので
やはりこのシューズでトレーニングすれば
いい走り方に改善できるかも
短い距離を軽快に走りたい時は
フューエルセル、
マラソンや
距離の走り込み(するのか?)や
長時間のマラニックなどは
ホカオネオネ、
と使い分けるのがいいかな
実際ウルトラランナーさんに
愛用されてるみたいです
あと、NIKEの厚底は、
かかとが尖っていて
ヒールストライクの人から
走りにくい
という声があるみたいなのですが、