ご無沙汰。

１２月に入って今年も残りあとわずか。

試合も終わり、ちょっとゆっくりしているうちにパーティーの準備で

瞬く間に慌しくなってきました。更新も久々です。

秋から冬になるのはあっという間。寒さもいきなり厳しくなります。

練習が終わって外に出ると、やたらと風が冷たくて

自転車で家に着く頃には

耳が落っこちそうなくらい冷たいです。

体もなんだか、うまく動けないくらい冷たい。

こんな時、どうしていますか？

わたしはコートのまま、ストーブの前に『じいーっ』として

（そのままだと背中側が寒いから、たまにくるっと回ったりして）

『ぼーっ:*:・(￣∀￣)・:*:』としながら、あったまるまで居座っていました。

でも、去年ネイリストさんに

「ストーブの前に２０分より

お風呂に５分のほうが絶対にいい。」

と言われ

「確かにそうだなあ。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ」と、激しく納得。

なるべく実行するようにしているけれど

・・・やっぱり　入るまでが寒いから　これがなかなか無理・・・。

お風呂に行くまでに、あったまる方法が知りたいです。

ちなみに、唐辛子には発刊作用があるので
体はあったまっても一時的なもの。その後に、すぐ冷えてしまいます。

長くぽかぽかで居たかったら、「しょうが」をとってくださいね。

パーティまであと２週間頑張ります。